Funciona: existen 3 ejercicios que te ayudarán a levantar el busto

Funciona: existen 3 ejercicios que te ayudarán a levantar el busto

Esta es una de las problemáticas más denunciadas por las mujeres, pero existen ejercicios prácticos que te ayudarán a levantar esta zona de tu cuerpo.

MDZ Femme

Para levantar el busto, deberás ejercitarlo. Es por eso que te dejamos 3 ejercicios efectivos de fuerza para que pongas en práctica.¡Toma nota!

Push ups

Los push ups o lagartijas son de los mejores ejercicios que puedes hacer para levantar tus boobs, ya que son excelentes para trabajar los músculos del pecho y de tus brazos.

Te recomendamos hacer por lo menos 10 repeticiones en 3 series.

Asana Dwikonasana

Se trata de un estiramiento de yoga que fortalece la espalda, pero también el pecho. Imita la imagen y estarás levantando tu busto.

Levantamiento de mancuernas 

Al igual que los push ups, el levantamiento de mancuernas te ayuda a trabajar pecho y brazos, por lo que hará que sigas tonificando dichas áreas.

 

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