Limpia tus chakras después de una fuerte ruptura amorosa y reencuentra la paz

Después de una ruptura amorosa es frecuente que sobrevenga la tristeza, el vacío y la sensación de encontrarse sin rumbo. Pero es importante recordar que estos sentimientos son temporales y que es posible superarlos para volver encontrar la paz interior.

Los chakras suelen desequilibrarse por el maremoto de emociones que sentimos y es ahí cuando podemos intervenir con acciones concretas que nos ayuden a atravesar el momento. Te contamos todo lo que debes saber para transitar lo que estás viviendo de la mejor manera.

Reequilibrar tus chakras después de romper con una pareja: Toma nota ¡y a sentirte bien!

Una forma de que la energía circule y las emociones no se queden atascadas bloqueando tu bienestar y presentando luego síntomas que podrían complicarte es a través de una buena limpieza de los chakras. Éstos no son más que centros energéticos en nuestro cuerpo y por ello requieren atención para cuidar tu bienestar. Te acercamos  algunas técnicas para ayudarte a limpiar tus chakras y volver a sentirte completa y en armonía.

1. El chakra raíz: Este chakra se encuentra en la base de la columna vertebral y es responsable de proporcionarnos seguridad y estabilidad. Después de una ruptura, es común sentir inseguridad baja autoestima. ¡Recuerda que es una emoción pasajera! Para limpiar este chakra, puedes hacer ejercicios de yoga que fortalezcan la zona, como la postura del perro boca abajo o la del guerrero. También puedes rodearte de objetos rojos, como piedras o velas, que ayuden a equilibrar esta energía.
2. El chakra sacro: Este chakra se encuentra en la zona baja de la espalda y está relacionado con las emociones y la creatividad. Si te sientes bloqueada emocionalmente después de una ruptura, es importante trabajar este chakra. Puedes hacerlo haciendo un espacio especialmente agradable para desplegar tu arte, encendiendo velas, bailando o haciendo terapia. También puedes usar objetos de color naranja o piedras para equilibrar esta energía.
3. El chakra plexo solar: Este chakra se encuentra en el abdomen y está relacionado con la autoconfianza y la autoestima. Si te sientes insegura después de una ruptura, es importante trabajar este chakra para recuperar confianza. Medita, practica ejercicio físico y conecta hacia adentro poniendo atención en tu “core“ o centro.  Ayuda que puedas rodearte de objetos amarillos, como velas o piedras, para equilibrar esta energía.
4. El chakra del corazón: Este chakra se encuentra en el centro del pecho y está relacionado con el amor y la empatía. Después de romper una relación es clave sanar este chakra para poder amar de nuevo. Puedes hacerlo mediante la meditación, la terapia o el voluntariado en causas que te apasionen. Comienza por algo pequeño: un hogar de animales domésticos abandonados que buscan hogar. Si no puedes recibirlos, puede colaborar con la comunicación y difusión de las tareas que realizan. También puedes rodearte de objetos verdes o azules que traen calma y evocan la calma del bosque y la profundidad marina. 
5. El chakra de la garganta o Vishuddha: la cultura hindú ubica este centro energético en la garganta y claro, está relacionado con la comunicación y la autenticidad. Es importante trabajar este punto y que nada de lo que sientes quede estancado. Si no puedes hablar con la persona con la que tenías la relación porque necesitas distancia es mejor buscar un terapeuta. Los amigos tienen buenas intenciones pero en ocasiones solo logramos desahogarnos con ellos sin trabajar el aprendizaje que cada experiencia nos viene a traer. La persona especializada será capaz de acompañarte en esa tarea. 
6. El chakra del tercer ojo: Este centro energético está ubicado en la frente entre las cejas, relacionado con la intuición y la sabiduría. Aunque sientas que has fracasado por tus errores trata en enfocarte en lo que has aprendido de ellos. Puedes masajear la zona con aceite de rosa mosqueta o espinillo amarillo para abrirlo y percibir la enseñanza que se esconde entre tus sentimientos negativos. ¡Aunque lo creas el alivio será inmediato y la consciencia llegará cuando sea el momento!
7. El chakra corona o Sahaswara: Está situado en la coronilla, y es un centro energético relacionado con la conciencia y la espiritualidad, es desde donde la conexión con el universo parte. Es recomendable que hagas yoga y busques meditar con visualizaciones en las que percibas cómo tu luz parte de allí hacia afuera para comprender que algo más grande nos abarca y contiene. Todo momento difícil e incómodo te volverá más fuerte. 

Y ¡Recuerda! Toda la información que brindamos en MDZ Femme es sólo de inspiración por si tienes dudas.