Uno tiene tiempo para lo que le interesa...

Nuevamente nos encontramos en este espacio de conexión entre vos y yo...

Me gustaría que comenzáramos indagando sobre los siguientes interrogantes:

- ¿Qué es el tiempo para vos?

- ¿Cuántas horas debería poseer tu día?

- ¿Hace cuánto te venís postergando?

- ¿Cuál es tu excusa favorita a la hora de no hacer lo que hace mucho tenés el deseo de comenzar? ¿Hijos? ¿Tiempo? ¿Dinero? ¿Excesivo trabajo? ¿Falta de ganas? ¿Vergüenza? ¿Qué estás muy grande? ¿Qué el cuerpo no te acompaña? ¿Qué sos muy joven? ¿Qué te queda lejos? ¿Qué no conocés a nadie?

- ¿Cómo son tus tiempos de descanso?

- ¿Durante el día, te dejas llevar por las urgencias?

- ¿Qué es lo prioritario para vos hoy?

- ¿Qué hacés cuando te aparece un imprevisto?

- ¿Al final del día sentís que te queda siempre algo pendiente?

- A la hora de delegar, ¿lo realizás en personas que sabés que no van a cumplir con tus expectativas?

- ¿En qué momento del día tenés mayor energía?

- ¿Instintivamente, hacés las cosas con lentitud o rapidez?

- ¿Sueles llegar tarde o temprano? (¿Qué tal si a esta última pregunta la vinculás con tus intereses personales en relación a los ámbitos a los que tienes que asistir y a las personas con las que tienes que encontrarte?)

La primera vez que me solicitaron, hace un par de años años atrás, brindar un taller sobre la gestión del tiempo personal, pensé que no era algo serio y más bien lo relacioné con un aspecto frívolo del ser humano.

Mi investigación me llevó hacia libros y estudios relacionados con el tema sobre la cultura oriental, ciertas religiones y movimientos que hacen hincapié en el espacio y tiempo presentes y la conciencia sobre todo del mismo y su relación plena con el disfrute...

A medida que iba desarrollando esta temática en diversos ámbitos, me encontré con que la misma no tenía ningún sustento simple, sino todo lo contrario, sus raíces profundas tenían que ver con una desvalorización personal, con una auto postergación para darle lugar a las necesidades del otro, sea pareja, hijos, ámbito laboral, padres, etc., sentirse culpable, no saber decir que no, priorizar banalidades por no animarse a un disfrute de lo que verdaderamente te importa, entre otros aspectos...

¡Vamos a la práctica!

Comparto un ejercicio que te llevará unos días realizarlo pero puede darte un mapeo sobre tu situación actual:

Tomá lápiz y papel y realiza una lista de las actividades de una semana completa, de lunes a domingo de ser posible, tomada con intervalos de 15 minutos cada una, la cual facilita la utilización efectiva del tiempo.

Luego de finalizar la misma, observá, ¿qué te llamó la atención? Si sumarías todo ese tiempo, ¿cuántas horas tendría que tener el día? ¿Qué actividades te llevan más tiempo? ¿Cuáles son prioritarias, importantes, no importantes, no urgentes? ¿Alguna, podrías delegarla? ¿Cuál te genera alegría, placer, relajación en hacerla? ¿Has tenido en cuenta tus ritmos biológicos?

¿Qué te parece si vuelves a elaborar la lista con más lucidez e intentas ver mañana lo que da de sí una jornada más tranquila?

Es importante saber que este ejercicio te va a requerir de un esfuerzo y cierta disciplina, constancia y voluntad para hacerlo. Pero te aseguro que te sorprenderás con los resultados del mismo... Por algún lado tenés que empezar y este puede ser tu puntapié inicial...

Te invito a que me escribas y lo compartas conmigo en caso que te interese continuar descubriendo este apasionante camino que es el de conocerse a uno mismo.

¡Te veo en la próxima!

Valeria Crotta

Mujer de 40 años y escorpiana, mi característica principal es el humor a través del cual experimento mi sanación personal junto con la conexión con mi interior.

Soy consultora en recursos humanos y en coaching y asesoro, junto con mi equipo, a organizaciones, grupos y personas mediante procesos para su autoconocimiento, empoderamiento, liderazgo, desarrollo y cambio.

Mi pasión son los espacios de reflexión, que así se llama mi empresa, en los que a través de talleres se produce la magia al intercambiar conocimientos y experiencias de vida junto con mis participantes; además jugar con mi perra labradora y pisar descalza todos los días mi jardín.

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