Dime qué deporte practicas y te diré qué prendas usar

Aunque hay varios factores que influyen en la decisión, siempre es tan importante saber elegir la ropa adecuada para llevar a cabo una actividad física así como practicar correctamente un deporte.

Por lo general, utilizamos ropa vieja y cómoda a la hora de entrenar sin tener en cuenta que cada una de las prendas que llevamos se tienen que adaptar al deporte que practicamos.

No se trata de comprar por comprar, sino de saber elegir las prendas más versátiles para cada actividad física.

Siempre es importante tener en cuenta la durabilidad, la comodidad y la funcionalidad, además de la apariencia, aunque hay otros factores que influyen en la decisión.

Deportes de alto rendimiento

El confort y la libertad de movimiento son las claves a la hora de hacer ejercicio. Mientras hacemos running o bicicleta es importante asegurarse que el cuerpo permanezca lo más seco posible y con la suficiente ventilación para evitar un sobrecalentamiento.

Evitemos las prendas de algodón, es un material que no deja respirar al cuerpo, además de que se moja con el sudor y se vuelve más pesado y molesto.

Busquemos un short o camiseta de material sintético que sirva para repeler el sudor, como el nailon y el poliéster, además de expulsar la humedad del cuerpo a través de la tela.

En Vitnik, para contribuir con esta función, existen dos telas de alta tecnología: Air-Fit y Supplex. Entre sus beneficios, el Air-Fit permite una gran elasticidad, un ajuste perfecto, una alta durabilidad y lo mejor: no se arruga ni se encoge. Por su parte, el Supplex tiene características únicas que permiten una correcta oxigenación y regulación de la temperatura de la piel. Además, es muy resistente, liviana y se seca muy rápido. 

"Son telas que tienen alto porcentaje de elastano lo que otorga gran elasticidad; el Thermo Dry es un tejido de alta tecnología que incorpora fibras inteligentes, mejorando la performance del deportista, mantiene la temperatura corporal constante. Mientras que Power Soft es una microfibra texturizada de alta tecnología que otorga mayor libertad de movimientos con total confortabilidad, ideal para prendas de alto rendimiento", contó Gabriela Faraone, una de las diseñadoras de Vitnik.

Y agregó: "También podemos usar el Microcalado Deportivo. Este tejido garantiza todas las propiedades de la fibra sintética, su trama proporciona una mayor eliminación de transpiración, por lo que es utilizado en prendas para actividades físicas". 

Estirar nuestro cuerpo

Tanto en yoga, como en pilates, en stretching o en la práctica de circuitos funcionales, es muy importante tener en cuenta el calce de cada una de las prendas que elegimos. Hay prendas que pese a ser una talla más pequeña son lo suficientemente flexibles para cumplir con la función que se necesita.

Además con los continuos movimientos de estiramiento, las prendas suelen sufrir un aspecto dañado. El Jersey con elastano tejido permite una elevada elasticidad cuando se lo somete a una fuerza de estiramiento y la posterior recuperación del estado original al cesar ese movimiento. Se complementa a la perfección con un nuevo desarrollo, denominado Algodón Lycra Sport, una tela modeladora y compresora, que ayuda al rendimiento físico de primera categoría.

"A la hora de realizar una compra hay que tener en cuenta que las prendas brinden confort y libertad de movimiento. Para estar lo más cómodos posibles", añadió  Celeste Martelli, otra de las diseñadores de la marca argentina fitness. 

Adaptarnos a la época del año

Según las diseñadoras de Vitnik "en épocas frías es recomendable jugar con capas que pueden irse aumentando o disminuyendo a medida que suba o baje la temperatura del cuerpo durante el ejercicio".

La fórmula es tener una capa base que permita respirar al cuerpo, pero que a la vez mantenga el calor. Luego se puede optar por una capa más ligera y finalmente con una capa protectora impermeable o que sirva para cortar el viento.

Durante los días cálidos es importante vestir de forma adecuada para evitar el exceso de sudoración y mantener el cuerpo hidratado.

De día o de noche

Si hacés actividad física de noche no te olvides de los detalles réflex. Los tonos claros o reflectantes son los más recomendados para hacer ejercicios nocturnos al aire libre.

Así como también, implementá las prendas que contemplen los accesorios, por ejemplo: cierre en la cintura para llevar el celular o las llaves.

Ropa interior

No podemos olvidarnos de la ropa interior, ya que tanto las mujeres como los hombres necesitan de prendas que sujeten y protejan sus partes íntimas.

Siempre se debe probar cada una de las prendas que se desean comprar ya que, además de las variables anteriormente indicadas, es crucial la sensación que la ropa genere en la personas. 

La importancia del calzado

Elegí un par de zapatillas de acuerdo a la función que se le va a dar y el tipo de pie. Por ejemplo, en Vitnik podés encontrar: modelo con mesh y material sintético (PU) que garantizan mayor ventilación y confort, goma con tapones que brindan excelente tracción y durabilidad y modelo con suela de goma ultra liviana, que permite una excelente amortiguación, para todo tipo de actividades.

Existen zapatillas denominadas "Training"que tienen un uso todo terreno. 

Las zapatillas denominadas " Casual " o de "Tiempo Libre", son utilizadas para la vida diaria, responde más a la moda que a las necesidades deportivas y son las menos indicadas para entrenar.

 Cómodas y gruesas, están pensadas para ir de paseo, pero no para hacer deporte. Si se usan para eso, son más peligrosas que llevar zapatos, porque no le vamos a pedir a unos zapatos, que tengan el agarre, la sujeción, la flexibilidad o la amortiguación de una zapatilla.