Tips para prevenir la aparición de canas
Estudios recientes determinaron que si bien esto está relacionado en gran parte con tu herencia genética -si tus padres empezaron a ser canosos a tu edad es muy probable que a vos también te pase- hay tres causas que ayudan a que las células que le dan el color a tu pelo dejen de producir melanina y así se vuelva blanco:
El estrés
Sí, las células que producen melanina pueden desaparecer si están expuestas a las hormonas de estrés. Y aunque esto no va a hacer que te quede la cabeza blanca en un minuto contribuye mucho al problema. ¡Buscá la mejor forma de relajarte!
La alimentación
Las deficiencias en vitaminas B12 y B9 y en minerales como el cobre y el hierro también fueron asociadas a la pérdida de pigmento en el pelo. Para evitar esto es clave incluir en tus comidas alimentos como el salmón, hojas verdes, nueces y almendras.
El cigarrillo
El cigarrillo además, ¡te saca canas! ¿Qué estás esperando para dejarlo?