Alguna vez sentiste picazón en las piernas al correr?

La causa más común de picor en las piernas es en realidad por lo que está sucediendo debajo de la piel, no sobre ella. Cuando hacemos ejercicio, los millones de pequeños capilares y arterias dentro de nuestros músculos se expanden rápidamente debido a la demanda de más sangre. Si estamos en forma, estos capilares permanecen abiertos permitiendo el paso máximo de sangre, pero cuando no, tienden a colapsarse, permitiendo solo el paso mínimo de sangre. La expansión de los capilares hace que los nervios adyacentes envíen impulsos al cerebro, que lee entonces la sensación como un picor.

Tips para tener en cuenta:

-El problema debería desaparecer una vez que aumentes tu nivel de condición física

-La piel seca también es una causa común de estos picores, así que si pensás que ese es tu problema, tratá de usar un aceite o loción hidratante, especialmente después del baño o la ducha

-También podés cambiar tu detergente para la ropa a uno que no contenga perfumes ni colorantes

-Si la picazón viene acompañada de alguna erupción, podría ser una condición diferente, como anafilaxia inducida por ejercicio