Si estás estreñido, limpia el intestino con este purgante natural

Nada mejor que un remedio casero para aliviar esos molestos síntomas de estreñimiento. Esta receta simple te mandará al baño sin complicaciones. Te ayudará a liberar los gases acumulados, también reducirá la inflamación abdominal y te dejará con un vientre plano y limpio. 

Para preparar este poderoso té purgante, necesitarás una manzana verde, canela y hojas de laurel. La manzana verde posee propiedades digestivas y un alto contenido de fibra, la canela es un antiinflamatorio natural y las hojas de laurel mejoran la digestión.

Hierve la manzana verde sin quitarle la piel. Una vez que el agua esté hirviendo, reduce el fuego y deja que se cocine a fuego lento durante unos 10 minutos. Agrega una ramita de canela o un puñado en polvo a la olla. 

A continuación, añade dos hojas de laurel y deja que se cocinen con la manzana y la canela durante los últimos 5 minutos de cocción. Una vez que la manzana esté suave y los sabores se hayan mezclado bien, retira la olla del fuego y deja que la mezcla repose por unos minutos. Luego, cuela el líquido en una taza, asegurándote de extraer todo el jugo de la manzana cocida. 

Para obtener los mejores resultados, toma este té 30 minutos antes de acostarte. Beberlo antes de dormir permite que los ingredientes trabajen durante la noche, promoviendo un movimiento intestinal saludable al despertar. Al día siguiente, notarás una diferencia significativa en tu digestión y una reducción en la inflamación abdominal. Si empiezas a botar gases, es normal. Y no olvides que aunque este té purgante es muy efectivo, no lo utilices seguido. Si experimentas problemas digestivos persistentes, es mejor consultar a un profesional de la salud.