¿Es bueno ducharse todos los días?

Para mantenerse saludable también es importante poner en práctica hábitos de cuidados respecto a la higiene personal, y una de las principales rutinas que llevan a cabo la mayoría de las personas es el de ducharse todos los días. Sin embargo, el tiktoker y enfermero español Jorge Ángel aclara en un video compartido en esta red social si es bueno hacer esto diariamente.

En el video compartido a sus seguidores, el enfermero se refiere a la frecuencia en la que debemos tomarnos una ducha explicando si bien los que se bañan poco pueden acumular sudor, agentes patógenos, bacterias y piel muerta, “ducharse en exceso puede romper esta barrera y causar deshidratación”.

En el clip, el profesional sanitario recomienda que, si eres de esas personas que realizas mucho deporte o durante los meses de altas temperaturas como el verano, tomarse una ducha todos los días. Sin embargo, también aclara que el tiempo en el que se está bajo el agua no debe excederse los 7 a 8 minutos.

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Para finalizar, Jorge Ángel aconseja que los días de frío puedes bañarte con mayor frecuencia. "En los meses de invierno, perfectamente puedes ducharte en días alternos, uno sí, otro no", concluye el enfermero en el vídeo.