Los videojuegos tienen un impacto positivo en la salud mental, según un estudio
Un estudio realizado en Japón reveló que los videojuegos tienen un impacto positivo en la salud mental.
Los videojuegos pueden traer beneficios para la salud mental, según reveló un estudio reciente realizado en Japón, siempre y cuando no se excedan las tres horas diarias de juego. La investigación, que recopiló datos de más de 97.000 personas, sugiere que jugar en cantidades moderadas puede reducir la angustia psicológica y mejorar la satisfacción con la vida.
Sin embargo, al prolongarse el tiempo frente a la pantalla, estos beneficios disminuyen, lo que resalta la importancia de un uso equilibrado de este tipo de entretenimiento para evitar efectos negativos.
Además, se ha comprobado que no todos los juegos son igual de fructíferos. Según el estudio, los videojuegos grupales en línea tienden a fomentar un bienestar mayor, al proporcionar una sensación de conexión social y cooperación entre los jugadores. Sin embargo, esto no significa que cualquier tipo de título tenga el mismo efecto, ya que otros estudios sugieren que los que son violentos o aquellos que promueven el aislamiento pueden tener impactos adversos en la salud mental.
Por otro lado, la investigación también indica que el perfil de los jugadores influye en los efectos de los videojuegos en su bienestar. Por ejemplo, los adolescentes y las mujeres experimentan beneficios diferentes según el tipo de consola que utilizan. Este hallazgo subraya la complejidad de su impacto en la salud mental y la necesidad de personalizar las recomendaciones de uso según las características individuales de cada jugador.
El estudio destaca que el contexto de la pandemia de COVID-19 puede haber influido en los resultados, dado que los juegos se convirtieron en una vía de escape y socialización para muchas personas durante el confinamiento. Esto pone de manifiesto la importancia de considerar las circunstancias personales y contextuales al evaluar los efectos.
Además, otros estudios apoyan estos hallazgos, sugiriendo que los videojuegos pueden ser una herramienta eficaz para mitigar síntomas de depresión y ansiedad, siempre y cuando se utilicen de manera controlada. No obstante, es fundamental que se supervise su uso, especialmente en el caso de niños y adolescentes, para evitar problemas como la adicción o la exposición a contenido inapropiado.
Los videojuegos pueden ser beneficiosos para la salud mental si se utilizan con moderación. Es crucial que se mantenga un equilibrio en el tiempo de juego y que se elijan los tipos de juegos que fomenten la interacción social y el bienestar, minimizando los posibles riesgos asociados al uso excesivo o inadecuado de esta forma de entretenimiento.