Para tener un cabello largo y saludable: esto es lo que debes hacer

Tener un pelo largo y radiante no es cuestión de suerte, tienes que forjar hábitos que favorezcan su crecimiento y fortaleza. Lo primero que debes considerar es la biotina. Este nutriente, también conocido como vitamina B7, debes consumirlo de manera regular. Promueve el crecimiento de un cabello fuerte y resistente. Además, ayuda a prevenir la caída.

Otro truco valioso es utilizar champú de cebolla. Aunque puede sonar poco convencional, es potente contra la alopecia. La cebolla contiene compuestos que estimulan el crecimiento capilar y fortalecen las raíces, evitando así la caída. Incluir este tipo de champú en tu rutina puede ser un cambio simple, pero con grandes beneficios a largo plazo.

El cuidado de las puntas también es necesario para mantener la longitud de tu pelo. Sella las puntas con aceite para evitar que se abran o quiebren. Este simple gesto no solo protege tu melena, sino que también le da un brillo natural y saludable. Puedes optar por aceites como el de argán o coco, ambos conocidos por sus propiedades nutritivas y protectoras.

Además de estos pasos, existen mascarillas y tónicos caseros que harán maravillas por tu pelo. Por ejemplo, la mascarilla de linaza es ideal para quienes buscan una hidratación profunda y un brillo natural. La linaza es rica en ácidos grasos y antioxidantes que nutren el cabello desde la raíz hasta las puntas.

El tónico de vinagre de manzana es otra excelente opción, especialmente si lidias con la caspa. También la mascarilla de aloe vera es un clásico en el cuidado capilar. Crecerá fuerte y saludable, al mismo tiempo que le aporta un brillo envidiable.