Desinflama el intestino con esta receta y mejora tu estilo de vida

La inflamación del intestino causa desde malestar digestivo hasta complicaciones más serias. Para combatir este malestar de forma natural es a través de una deliciosa y refrescante agua de pepino. Esta receta es baja en calorías y libre de azúcares añadidos.

El pepino es conocido por su alto contenido de agua. Pero más allá de su capacidad para mantenernos hidratados, posee propiedades antiinflamatorias potentes. En una investigación realizada en India, se demostró que el consumo de pepino, con su cáscara, reduce la inflamación intestinal. Además, este estudio sugiere que el pepino es beneficioso en la lucha contra enfermedades relacionadas con la tiroides, como el hipotiroidismo y la enfermedad de Hashimoto.

Para preparar esta agua de pepino, simplemente necesitas dos pepinos frescos, un dátil, un puñado de hojas de menta, el jugo de cuatro limones y agua. Lleva todo a la licuadora y luego coloca un poco de hielo y más rodajas de pepno. Lo mejor de esta bebida es que es refrescante y terapéutica. 

Una de las mayores ventajas de esta agua de pepino es que es fácil de incorporar a tu rutina diaria. Puedes prepararla por la mañana y disfrutarla a lo largo del día. Además, es una alternativa a las bebidas azucaradas y gaseosas, cargadas de calorías vacías y que inflaman el intestino.

Además de sus propiedades antiinflamatorias, esta agua de pepino también te ayudará a mantener un peso saludable. Al ser baja en calorías y rica en agua, te sentirás lleno y satisfecho,así reduces los antojos de alimentos poco saludables. Esto, combinado con una dieta equilibrada y ejercicio regular, conseguirás una pérdida de peso saludable y sostenible.