Estas especias te ayudarán con la indigestión

Las infusiones de productos naturales se han posicionado a lo largo de los años en remedios caseros que cuentan con numerosos beneficios para el organismo debido a sus propiedades terapéuticas. En ese sentido, existe dos especias, que, combinándolas, te ayudarán a combatir la indigestión y la flatulencia.

Se trata del té de romero y laurel que sirve para mejorar la salud digestiva, reducir la inflamación y aliviar los síntomas de indigestión. Por un lado, el romero aporta propiedades antioxidantes y antiinflamatorias al organismo ya que contienen compuesto como el ácido rosmarínico y los flavonoides, que estimulan la producción de bilis, mejorando la absorción de las grasas.  

Por su parte, el laurel contiene cineol y el eugenol, que tienen propiedades antiespasmódicas y carminativas, con lo que ayuda a reducir los gases en el intestino aliviando el malestar abdominal. Asimismo, esta hierba aromática, estimula la producción de enzimas digestivas ayudando al proceso de descomposición de los alimentos.

Así puedes preparar el té de romero y laurel

La preparación del té de romero y laurel es muy sencilla. Primeramente, debes hervir una taza de agua, la que le tienes que añadir una cucharadita de romero fresco o seco. Luego, agrégale de 3 a 5 hojas de laurel, para mezclar y dejar reposar durante 10 minutos. Finalmente, debes colar la infusión y tomarla caliente. Si deseas darle un toque de dulzor, puedes endulzarla con miel. Es recomendable tomar esta bebida luego de las comidas para una mejor digestión y prevenir la acumulación de gases.