Qué pasa cuando te comes las uñas a diario

El hábito de comerse las uñas, conocido en términos médicos como onicofagia, es una conducta que muchas personas adoptan de manera inconsciente. Aunque se percibe como un comportamiento inofensivo o una simple manía, la ciencia ha demostrado que tiene  consecuencias graves tanto para la salud física como para la mental. 

Este hábito, que para muchos es una forma de lidiar con el estrés o la ansiedad, causa daños en la piel. Las personas suelen tener cutículas doloridas, uñas deformadas y, en casos más extremos, parches de calvicie en los dedos debido a la constante manipulación y mordisqueo. 

Estos daños no solo son un problema estético, también provocan infecciones. Las llagas y las lesiones abiertas que resultan de morderse las uñas son vulnerables a bacterias y hongos, lo que puede llevar a infecciones cutáneas dolorosas y difíciles de tratar. 

El tema de la salud mental es otra área de preocupación. Muchas personas que se muerden las uñas también experimentan problemas como la ansiedad, el estrés y otros trastornos obsesivo-compulsivos. Estos empeoran con el tiempo, llevando a una espiral de auto-desprecio y aislamiento. 

Steffen Moritz, jefe de Neuropsicología Clínica en el departamento de Psiquiatría y Psicoterapia del Centro Médico Universitario Hamburg-Eppendorf en Alemania, ha investigado en profundidad este comportamiento y ha encontrado métodos efectivos para dejar de morderse las uñas y para evitar otros comportamientos nerviosos similares. Según Moritz, la clave para superar la onicofagia está en entender las causas subyacentes del comportamiento y abordar tanto los aspectos físicos como psicológicos de la conducta.