Descubre la fruta que alivia los síntomas de la resaca
Luego de una noche de excesiva ingesta de alcohol, al día siguiente se experimenta la llamada resaca, que produce dolor de cabeza, malestar estomacal, molestias en el cuerpo e irritación en los ojos, entre otros. Sin embargo, existe una fruta capaz de aliviar estos síntomas y que pocos conocen.
El malestar corporal producido por la resaca es mayor cuanto más alcohol se consuma la noche anterior, por lo que los expertos recomiendan no excederse con este tipo de bebidas para evitar la aparición de sus síntomas.
La resaca y sus síntomas
La resaca se manifiesta al día siguiente de haber consumido bebidas alcohólicas en exceso, luego de que los niveles de alcohol comienzan a disminuir en la sangre hasta alcanzar cerdo grado.
“Dependiendo del tipo y la cantidad de alcohol consumido, los síntomas pueden incluir cansancio y debilidad extremos, sed o boca seca, dolores musculares y dolor de cabeza, náuseas, vómitos o dolor de estómago, dormir mal o de manera insuficiente, baja tolerancia a la luz y al sonido, mareos o sensación de que la habitación gira, temblores y sudoración, problemas para concentrarse o para pensar con claridad”, explica el sitio especializado “Mayo Clinic ”.
Así se combate los síntomas de la resaca
La resaca producida por el exceso de la ingesta de alcohol puede ser combatida por el consumo de fruta, y en ese sentido, existe una, que es rica en potasio y es poco conocida, pero muy efectiva para aliviar sus síntomas.
Se trata del caqui, una fruta originaria de Asia que es rica en potasio, zinc, calcio, hierro, cobre, y magnesio, y que también contiene vitaminas A, B, y C. También contiene carotenos, que tiene un valor calórico mayor al de otras frutas, y el mismo nivel de potasio de la banana, que mantiene el equilibrio de los electrolitos del cuerpo.
“El caqui contiene una proporción importante de carbohidratos, principalmente glucosa y fructosa, además de fibra soluble que le aportan a la pulpa del caqui esa consistencia ideal, así como una cantidad notable de fibra insoluble. Gracias a la pectina y mucílagos que posee, se retiene agua y aumenta el volumen de las heces, lo que facilita el tránsito intestinal”, según explica la Fundación Española de Nutrición (FEN).
Por su parte, la revista “Ciencia, salud y medicina ” asegura que “el caqui tiene una propiedad inusual que altera y reduce la tasa de absorción y metabolismo del alcohol y, por lo tanto, mejora los síntomas de la resaca"