Con esta planta medicinal dile adiós a la presión arterial
La presión arterial alta puede ser provocada por una mala alimentación, por lo que si queremos mantenernos saludables es necesario llevar adelante una dieta baja en grasa y sal, según señala la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Sin embargo, existe una planta medicinal que actúa como remedio casero para bajar estos niveles tensión sanguínea.
“La hipertensión puede dañar de manera discreta el organismo durante años antes de que se manifiesten los síntomas. La hipertensión arterial no controlada puede generar discapacidad, una mala calidad de vida o incluso un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular letal”, señala el portal de la organización estadounidense, “Mayo Clinic ”.
Sin embargo, hay algunos alimentos que pueden ayudar con esta afección, uno de ellos es el olivo. Las hojas de olivo tienen propiedades naturales como antioxidantes, oleína, ácido palmítico, aracluína, estearina, colesterina, cicloartenol, ácido benzoico y manitol, elementos que hacen que el organismo procese las grasas y evita que se acumulen en las vías arteriales, facilitando de esta manera, que el corazón trabaje de una manera natural y que no tenga que esforzarse de más para bombear la sangre.
Una de las maneras de incorporar el olivo a tu alimentación es través de una infusión en la que se requiere de una cucharada de hojas frescas trituradas y un litro de agua hervida. Teniendo esto, se añaden las hojas en el agua, se deja reposar de 10 a 15 minutos y posteriormente se tamiza y se bebe una taza tres veces en el día.
Otro de los beneficios del olivo es que ayuda con los problemas digestivos. Se dice que calma desórdenes irritantes e inflamatorios, como indigestión, acidez, gastritis, colitis y úlcera péptica. También puede ser usada para lavado gástrico en casos de envenenamiento por agentes corrosivos, para suavizar la mucosa irritada y acelerar la eliminación, asegura el sitio “Tua Saúde ”.
Finalmente, según la cultura popular, la infusión caliente de hojas de olivo aumenta la transpiración, ayudando a regular la temperatura corporal, lo que contribuye a bajar la fiebre y mejorar las condiciones de salud de las personas cuando padecen de gripe o resfriados leves.
El olivo también ayuda a calmar la tos seca e irritante y la expectoración, a la vez que favorece el tratamiento de la laringitis y de otras infecciones del tracto respiratorio superior. Sin embargo, ante una afección mayor es recomendable acudir al médico para una consulta.