Ninel Conde revela sus ejercicios favoritos para fortalecer y dejar el glúteo duro a los 47 años
A través de su cuenta de Instagram, la célebre Ninel Conde revela su rutina de ejercicios focalizada en glúteos, adaptada a su agitada vida de madre y artista.
Ninel Conde, la reconocida actriz y cantante mexicana, sigue deslumbrando a sus seguidores con su dedicación al fitness, incluso a sus 47 años. Recientemente, compartió en Instagram un video que capta parte de su entrenamiento diario, especialmente diseñado para fortalecer los glúteos.
La nacida en la ciudad de Toluca de Lerdo demostró que es posible mantenerse en forma aun con una agenda apretada. En el video, explicó que, a pesar de no tener tiempo para una rutina completa debido a sus responsabilidades como madre, logra incorporar efectivos ejercicios combinados con algo de cardio.
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Esta mezcla no solo ayuda a mantener la intensidad, sino que asegura resultados notables. “Lo importante es la calidad del movimiento, haciéndolos de manera controlada y lenta”, aconsejó Ninel Conde en la descripción del video. Ella posee millones de seguidores en la famosa red social de la camarita.
Entre los ejercicios que eligió se encuentran la patada de glúteo con polea, la sentadilla sumo con polea y el peso muerto, todos realizados con polea para maximizar la resistencia y el impacto en los músculos. Esta selección de ejercicios demuestra su enfoque en la calidad más que en la cantidad, optimizando el tiempo y esfuerzo invertido.

La popularidad de Ninel Conde no solo radica en su talento artístico, sino también en su habilidad para conectar con millones de seguidores que buscan inspiración para un estilo de vida saludable. Sus publicaciones no solo motivan a sus fans a mantenerse activos, sino que también ofrecen consejos prácticos y accesibles para personas de todas las edades que desean mejorar su condición física.

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