Descubre la infusión que activa las hormonas de la felicidad, según la ciencia
Cada persona tiene un concepto diferente de lo que es estar feliz, aunque en algún punto todos se encuentren en la constante búsqueda de este estado. Según la ciencia, existen diversos factores que influyen en nuestro ánimo, incluyendo el consumo de infusiones con hierbas medicinales que activan las hormonas de la felicidad.
Y es que se ha comprobado que existen plantas que tienen efectos positivos sobre nuestra salud física, así como también en plano emocional, y esto se debe a la presencia de determinadas sustancias en su composición. Así es que, investigadores descubrieron una infusión cuyas propiedades terapéuticas son una gran ayuda para nuestro estado de ánimo y el bienestar emocional.
Se trata de una infusión hecha con lavanda, la cual actúa sobre el sistema nervioso, el cerebro y las hormonas, ayudando a regular los estados de estrés, ansiedad, depresión y también el sueño.
Asimismo, esta infusión tiene efectos antisépticos, sedantes, antiinflamatorios, diuréticos y digestivos, entre otros beneficios para nuestro cuerpo. Esta información está respaldada por una investigación publicada en “Hindawi Publishing Corporation ”, que estudió los efectos de la lavanda en el sistema nervioso y le atribuyó numerosas propiedades como sedantes, relajantes, antidepresivas, antiinflamatorias y digestivas.
Así puedes preparar la infusión de lavanda
- Herví el agua en un recipiente de cocina o en el microondas.
- Coloca un puñado de hojas y flores de lavanda secas, tapa la preparación y déjala unos 10 minutos. Si usas bolsitas, el procedimiento es el mismo.
- Cuela el agua y endulza a gusto. También puedes usar miel o limón.