IMPERDIBLE

Taylor Swift revela sus ejercicios favoritos para fortalecer su cuerpo a los 34 años

Taylor Swift desvela los detalles de su rigurosa rutina de ejercicios diseñada para mantener su energía en lo más alto durante sus épicas giras mundiales.

MDZ Estar Mejor
MDZ Estar Mejor miércoles, 24 de abril de 2024 · 00:02 hs
Taylor Swift revela sus ejercicios favoritos para fortalecer su cuerpo a los 34 años
Taylor Swift es una de las artistas más queridas en todo el mundo Foto: Instagram/Taylor Swift

La rutina de ejercicios de Taylor Swift no es para los débiles de corazón. Diseñada específicamente para adaptarse a las exigencias físicas de su Eras Tour, este régimen es tan intenso que pocos podrían igualarlo, según revela su entrenador personal, Kirk Myers, en una entrevista con Vogue.

Según Myers, Taylor Swift se somete a un entrenamiento casi de atleta profesional, con sesiones que pueden llegar a ser realmente desafiantes. Durante la temporada de giras, incluso con la agitada agenda de conciertos, Swift aún encuentra tiempo para mantener su cuerpo en óptimas condiciones, asistiendo al gimnasio varias veces por semana.

Taylor Swift se entrena a diario para estar en gran estado físico para sus giras por todo el mundo.

La preparación fuera de temporada no es menos rigurosa. Taylor Swift se dedica hasta seis días a la semana, durante dos horas diarias, a trabajar su core y su resistencia cardiovascular. Según Myers, incluso en sus días libres, Swift no se detiene, acudiendo al gimnasio para mantener su nivel de energía y resistencia.

Pero su entrenamiento va más allá del gimnasio. Taylor Swift combina ejercicios cardiovasculares con sesiones de canto, corriendo en una cinta mientras repasa el repertorio de su concierto. Esta dedicación incansable es lo que ha convertido a Swift en una de las artistas más resistentes y fuertes físicamente en la industria de la música.

Taylor Swift es dueña de una figura esbelta.

Además de su disciplina en el gimnasio, Swift también se asegura de cuidar su cuerpo fuera de las sesiones de entrenamiento. Trabajando con quiroprácticos para mantener su cuerpo en óptimas condiciones, Swift demuestra una dedicación inquebrantable a su bienestar físico, incluso en medio de una apretada agenda de giras y grabaciones.

La resistencia y la determinación de Taylor Swift no solo se reflejan en su música, sino también en su compromiso con su salud y su forma física. Con una ética de trabajo impecable y una capacidad para superar cualquier obstáculo, Swift continúa inspirando a sus fans dentro y fuera del escenario.

Archivado en