Bárbara de Regil revela sus ejercicios favoritos para fortalecer piernas y glúteos a los 36 años

Bárbara de Regil es una de las artistas más queridas de la farándula latina, desde que comenzó su carrera demostró que posee un gran talento para el mundo artístico. La nacida en Ciudad de México ha sido parte de grandes producciones fílmicas que la han depositado como una de las actrices más convocantes del mercado latino.

Gracias a la popularidad que ha cosechado durante su carrera, Bárbara de Regil, se ha convertido en toda una personalidad de las redes sociales. En sus cuentas oficiales, la talentosa mexicana comparte fotos y videos de sus entrenamientos físicos para que sus millones de seguidores los practiquen en sus casas.

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Recientemente, Bárbara de Regil, compartió un material audiovisual en su perfil de Instagram. El mismo consiste en una serie de ejercicios para trabajar piernas y glúteos desde el gimnasio. En la descripción de la publicación, la actriz azteca agregó una frase que dice: “Piernas de acero, hago 4 vueltas”.

El tipo de ejercicios que está haciendo Bárbara de Regil se llaman sentadillas búlgaras. El primer movimiento, según explica ella, consiste en hacer el mismo con peso incluido, ocho repeticiones. Posteriormente y hacer el mismo ejercicio, pero esta sin peso, la clave es hacer un movimiento supercontrolado y lento. Seis repeticiones de este tipo.

Finalmente, la tercera variante de la sentadilla búlgara, consiste en ejecutar un salto cuando se termine de realizar el movimiento, lo importante es que no sean muy altos, sino más bien moderados. De este tipo de ejercicios, Bárbara de Regil, recomienda hacer tres repeticiones.