La exigente rutina de Greeicy Rendón para mantener una figura bien tonificada
Hace casi dos años que la cantante colombiana Greeicy Rendón dio a luz a su primer hijo y retornó a su figura más radiante y tonificada que nunca. Muchos de sus seguidores se preguntan qué hizo para volver a tener ese cuerpazo y cómo logró endurecerlo en tan poco tiempo.
Greeicy Rendón confesó que es una fanática de los ejercicios hipopresivos. Considera que son los mejores para marcar el abdomen y además es una buena opción para quienes desean volver a su figura después de un embarazo. A estos ejercicios se le pueden dedicar 20 minutos y son realmente efectivos.
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Y aunque Greeicy Rendón es bailarina algo que no falta en su rutina son los ejercicios de estiramiento sobre todo de la columna. Para ella es importante elongar cada parte de su cuerpo y luego completar con el cardio para activar. Ella misma le llama conexión mente músculo.
De hecho, Greeicy Rendón confesó que ser madre le encanta, pero también le gusta exigirse no solo en su trabajo sino físicamente. A sus 31 años detalló que le costaba hacer cardio, pero se impuso un objetivo para eliminar los kilos de más y quemar calorías. Tampoco deja el baile de lado.
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Greeicy Rendón le dedica al cardio más de 10 minutos y aunque quiere detenerse se esfuerza hasta terminarlo. También le encantan las posturas de yoga para lucir un abdomen de acero.