Con este método japonés marcarás tus glúteos en 30 días
Con el método japonés “Mori” marcarás tus glúteos en tan solo 30 días con muy poco esfuerzo. Cabe destacar que esta técnica comenzó siendo una forma de estiramiento para los músculos, pero se convirtió en un eficaz ejercicio para tener la cola perfecta.
Si bien el método japonés “Mori” estaba destinado al estiramiento de los músculos, se descubrió que también tenía un fuerte impacto en los glúteos. Sin embargo, cabe aclarar que estos ejercicios no tienen como principal objetivo trabajar esa zona del cuerpo, por lo que, más allá de practicarlo todos los días, habrá que complementarlo con otra rutina de entrenamientos y una dieta balanceada.
.
El método “Mori” busca principalmente afinar los gemelos de las piernas, tener unos muslos mejor alineados, reducir el volumen por la parte de atrás, mejorar la postura a través de la elevación de la cadera y estirar en forma correcta la pantorrilla, no obstante, tus glúteos quedarán marcados en tan solo 30 días.
El método japonés “Mori”
El efecto que causa este método fue explicado en detalle por su creador Takuro Mori. "Para lucir unas piernas bonitas es fundamental reajustar el cuerpo y adoptar una postura adecuada y, más que buscar aumentar la masa muscular, lo que debes hacer es trabajar para que los músculos recuperen su condición óptima a través de estiramientos", expresó el instructor.
El método “Mori” es una atractiva alternativa para mejorar la salud y el aspecto físico sin ir al gimnasio, aunque definitivamente se debe ser constante en la realización de los ejercicios para comenzar a notar los cambios a partir de los 30 días. Además de definir los glúteos, notarás también que ha mejorado la flexibilidad de tu cuerpo.