Estas son tres razones por las que te levantas con dolor de cabeza

Luego de una noche de exceso de alcohol al día siguiente es muy probable que te despiertes con lo que conocemos como resaca, una sensación desagradable debido a la deshidratación del cuerpo, que además presenta síntomas como el dolor de cabeza. Sin embargo, también existen otras razones por las que experimentamos este tipo de molestias, sin que necesariamente hayas bebido de más.  

3 motivos por los que te duele la cabeza al despertarte de mañana

Insomnio

Debido a una situación de estrés, o razones vinculadas a enfermedades de salud mental como depresión, y en algunos casos a la menopausia, pueden generar dolor de cabeza al despertarte por la mañana. Y es que la dificultad para conciliar el sueño unido a los malos hábitos, pueden ser la causa de malestares desde tempranas horas del día.

Apnea del sueño

La apnea del sueño se caracteriza por el cese momentáneo de la respiración o por una respiración muy superficial mientras dormimos, lo que como consecuencia provoca el ronquido, y debido a ello, no logramos un descanso adecuado. Si esto se hace frecuente, no solo sentiremos un tremendo cansancio al día siguiente, sino también tendremos un terrible dolor de cabeza.

Posturas incorrectas

Sin dudas, la utilización de almohadas incorrectas o colchones viejos para dormir trae consecuencias negativas para nuestra salud. Y es que, durante la noche, si dormimos de forma una manera no adecuada tendremos problemas físicos y mentales por la mañana, ya que, al dormir en una posición incómoda, el cuerpo y el cerebro no descansan como debería ser. 

Lo cierto es que estas tres razones pueden llevarte a despertar por las mañanas con dolores de cabeza. En el caso del insomnio o la apnea, es recomendable consultar con un profesional de la salud, y en el caso del colchón y almohada, verificar su estado para analizar el cambio de estos accesorios, de manera a poder dormir plácidamente.