Si quieres vivir mejor debes practicar este hábito, según los cardiólogos

En una reciente entrevista radial en España, la eminencia en cardiología, el doctor español Valentín Fuster, habló de un hábito que debemos practicar para vivir mejor comenzando con una profunda reflexión. “La vida es motivación. La felicidad todos sabemos que no es constante. Pero sí que la vida ondula, a momentos buenos y a momentos malos. Todos los pasamos. Y lo importante es la actitud que uno tiene”, expresó el especialista.

A la hora de enfrentarnos a los obstáculos que se nos presenta en la vida la actitud que adoptemos es la que nos ayudará a manejar mejor, o no, las alarmas, los sustos y temores, aunque el experto recomienda la práctica de un hábito saludable que muchos no lo tienen incluido en sus manuales.

"Cuando llego al trabajo, durante quince minutos no hago absolutamente nada. Estoy ahí sentado, así como tonto. Pero estoy pensando. Estos quince minutos, le aseguro, me han sacado de muchos problemas", expresó el cardiólogo. 

"La vida está llena de aspectos de sentido común que no seguimos, porque estamos en una sociedad caótica en la que todo es prisa. Es muy importante la tranquilidad y pensar para ir adelante”, agregó..

“El único atajo para tomar mejores decisiones es el pensamiento en serenidad. Pero no siempre es posible. Menos aún porque nos han educado en una productividad constante, excitada, acelerada, impaciente.  Resultado: terminamos aturullados. Y, como consecuencia, desmemoriados. Nos cuesta aprender hasta de errores previos de otros. O propios”, reflexionó el experto.

“Queremos todo antes, queremos todo ya, pero a menudo solamente avanzamos si nos permitimos llegar un poco después. Justo en el instante en que logramos esa inspiradora perspectiva que ayuda a surfear las ondulaciones de la vida. Justo en el instante que encontramos cierto equilibrio porque, cinco minutos antes, decidimos parar. Parar para poder pensar”, finalizó.