Cuál es la relación entre el ajo y el cáncer de próstata: grandes beneficios
Según la doctora Odile Fernández, especialista en Nutrición, el ajo contiene compuestos bioactivos que influyen de manera positiva en la prevención del cáncer de próstata. Este vínculo entre el ajo y la salud masculina abre una puerta a una alternativa natural contra esta enfermedad.
El cáncer de próstata es uno de los más frecuentes en hombres y, a menudo, su prevención se asocia con cambios en el estilo de vida. La doctora Fernández explica que ingerir un diente de ajo al día puede disminuir el riesgo en un 10%. Aunque la cantidad parece pequeña, demuestra el gran beneficio de este sencillo hábito.
El ajo contiene alicina, un compuesto liberado al triturarlo o cortarlo, que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estas características fortalecen el sistema inmunológico y limitan el daño celular, factores esenciales para prevenir el desarrollo de tumores.
Para quienes buscan un efecto más profundo en la prevención, la doctora Fernández sugiere aumentar la cantidad diaria a cuatro dientes. Estudios respaldan que este nivel de consumo podría prevenir hasta el 50% de los casos de cáncer de próstata. Este cambio no requiere ajustes complicados en la dieta, pero sí una constancia que, a largo plazo, puede marcar una diferencia importante en la salud.
El ajo no solo es efectivo como prevención. También se ha estudiado su capacidad en el cuidado de quienes ya enfrentan esta enfermedad. Sus compuestos bioactivos ayudan a reducir la proliferación de células malignas y potencian el efecto de ciertos tratamientos médicos. Aunque no se trata de un sustituto de la medicina convencional, su inclusión en la dieta complementa los esfuerzos terapéuticos.