Tomando esta infusión con las comidas te ayudará a deshinchar tu estómago

Una de las sensaciones más comunes luego de pasarnos con alguna comida en la hinchazón del estómago, sin embargo, existe una infusión que no solo es la solución para este problema, sino también ayuda a combatir el insomnio y acelera el metabolismo.  

Se trata de la infusión de flor de Jamaica, que, según la reconocida nutricionista española Laura Parada, es un efectivo remedio natural con propiedades antiinflamatorias. “Esta flor roja con propiedades medicinales se conoce como rosa de hibisco o rosella o acedera de Guinea. Es originaria de África, pero hoy en día se cultiva en muchas regiones del mundo y se utiliza para preparar infusiones”, señala la experta.

“Se utilizan en muchas culturas para combatir trastornos nerviosos, insomnio, problemas cardíacos e inflamaciones. También ayudan a acelerar el metabolismo y reducir la presión arterial. Los ácidos de frutas presentes en esta flor pueden actuar como laxantes. Además de tener un efecto digestivo, ayuda a combatir la acidez de estómago, los espasmos gástricos, la gastroenteritis y los gases”, explica la especialista además de remarcar que también contribuye con las funciones renales por “su alto contenido en hierro y vitamina C, minerales y antioxidantes como los polifenoles”.

Esta infusión la puedes preparar hirviendo agua en una olla y agregando las flores secas de Jamaica. Luego debes dejar reposar durante 10 minutos para beberla y recibir los beneficios de esta bebida. Cabe aclarar que el té de flor de Jamaica no es recomendable en niños o mujeres embarazadas, sin embargo, antes de incluirla en tu dieta diaria, es aconsejable que acudas a tu médico para certifique que eres apta para consumir esta infusión.