Altas temperaturas: consejos para evitar un golpe de calor
El golpe de calor provoca un desajuste térmico que puede poner en peligro la vida.
La ola de calor no da respiro en Mendoza. Las temperaturas rebasan los 40 grados y se extenderán por lo que resta de semana. Ante este panorama, que no da tregua, es importante tener en cuenta los efectos que puede causar este pronóstico metereológico y así evitar un golpe de calor.
Y es que el golpe de calor altera las funciones vitales del organismo, ya que la temperatura corporal se incrementa. Esta situación provoca un desajuste térmico que puede causar severos daños y poner en peligro la vida.

Por ello es imprescindible tomar en cuenta y tener presente cuáles son los síntomas de un golpe de calor: temperatura corporal mayor a 39 grados, agotamiento, cansancio o debilidad, mareos, desmayos, confusión, alucinaciones, dolor de estómago, falta de apetito, náuseas, dolores de cabeza, convulsiones, falta de aire, problemas para respirar y un ritmo cardíaco y pulso acelerado.
Lo más recomendable en caso de que ocurriera un golpe de calor es ingerir líquidos para reponer aguas y sales, comer frutas, verduras, aplicar compresas frescas o sumergir a la persona en una bañera para que disminuya su temperatura, recostar a la persona con los pies elevados, usar ropa liviana y mantener un ambiente fresco y ventilado.

Lo importante es la prevención de un golpe de calor. Por eso es necesario no exponerse al sol entre las 11 y las 17 horas, ventilar los lugares, vestir ropa ligera, evitar bebidas alcohólicas, comidas pesadas y reducir la actividad física. Los adultos mayores y los niños deben hidratarse con mayor frecuencia y usar sombrero, gorras, gafas o sombrillas.

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