Correr en vacaciones, un gran placer

A veces correr implica también un componente de estrés y normalmente no podemos dedicarle todo el tiempo que nos gustaría.

Las diez claves para preparar una maratón

Cuánto debemos entrenar, cuándo debemos dejar de hacerlo, cuánto debe durar un planning para preparar los 42.195 metros.... hoy habla una atleta experimentada.

¿Dormir o hacer ejercicio?... he ahí el dilema

Para los padres que trabajan, es difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio durante la semana, y casi siempre el único momento disponible es muy temprano por la mañana.

Navidad: los regalos que todo runner debe recibir

Falta poco para la Navidad y los regalos son una de las cosas más esperadas, te presentamos opciones para que sorprendas a ese amigo o familiar tuyo que ama correr.

Cómo combatir la desmotivación en los corredores

Cuando mejoras tus tiempos, es fácil motivarse. Cuando ves que cada vez terminas más adelante en la clasificación de una carrera, es fácil motivarse. Y cuando no se da?

Como debe ser el desayuno de un corredor

Aunque la afirmación de que el desayuno es la comida más importante del día carece de evidencia científica, está claro es que es una pieza clave en la alimentación de un corredor.