Dieta Atkins: qué tiene de positivo y qué, de negativo

Aunque popular porque promete resultados rápidos y atrayentes, la dieta Atkins puede tener un alto costo para la  salud. Enterate de las ventajas y desventajas.

La dieta rica en proteínas y pobre en hidratos de carbono, también conocida como la dieta revolucionaria del Dr. Atkins, promueve la pérdida de peso debido a la acción dinámica específica de las proteínas y el efecto anoréxico que genera la cetocis.

Desventajas
- Es carente en algunas vitaminas y minerales.
- Es carente en fibra alimentaria.
- Es rica en grasas especialmente de grasas saturadas.
- Eleva el colesterol.
- Eleva el acido úrico.
- Produce una sobrecarga renal por el exceso proteico.
- Reducción del peso corporal debido a la pérdida de agua en la primera fase de la dieta.
- No produce ningún cambio en la conducta alimentaria.

Ventajas
- Reducción del peso corporal debido a la pérdida parcial de grasa corporal cuando se prolonga la dieta.

No tomés decisiones de salud sin consultar con tu médico. Hacé click aquí para leer todas las recomendaciones.

Opiniones (0)
17 de febrero de 2018 | 19:08
1
ERROR
17 de febrero de 2018 | 19:08
"Tu mensaje ha sido enviado correctamente"
    En Imágenes
    El Carnaval de Venecia, en la cámara de una mendocina
    13 de Febrero de 2018
    El Carnaval de Venecia, en la cámara de una mendocina
    París bajo la nieve
    7 de Febrero de 2018
    París bajo la nieve