¿Cuántas calorías tiene una copa de vino?

Ya sea porque te preocupas por mantener la línea o simplemente querés llevar una vida sana, probablemente hayas empezado a fijarte en las calorías de cada comida. No es difícil averiguar cuántas tienen los alimentos, pero ¿Y las del vino? En esta nota te lo contamos.

 En primer lugar, el principal factor que determina la cantidad de calorías es el volumen de alcohol; el 97% de las calorías aportadas por el vino proviene de este macronutriente, por tanto, el número varía en función de la graduación del vino. Aunque un alto nivel de azúcar también influye notablemente en el aporte de calorías, normalmente tendrá menos calorías un vino dulce con poca graduación que un vino de alta graduación.

Del mismo modo, la cantidad de calorías también depende del tipo de vino (tinto, rosado, blanco, espumoso, rosado, etc.). Pero como cada vino es diferente, dentro de cada tipo también podemos encontrar variaciones, de modo que no podemos establecer unos parámetros exactos. Si no quieres estar con la calculadora a cuestas, te recomendamos que te guíes por valores aproximados.

Como media, estos son los rangos generales de calorías que contendría una copa (150 ml) dependiendo del tipo de vino:

. Vino espumoso: 120-160 calorías

. Vino blanco: 110-170 calorías

. Vino rosado: 110-170 calorías

. Vino tinto: 120-180 calorías

. Vino dulce: 190-290 calorías

¿Podemos decir entonces que el vino engorda? El único líquido que no tiene ningún tipo de aporte energético es el agua. Todo lo demás, engordará más o menos en función de la cantidad que ingiramos. Todo en exceso es malo, por ello es importante regular su consumo en relación con lo que comamos.

El vino tiene importantes propiedades muy saludables para nuestro organismo, y es recomendable incluirlo en nuestra dieta diaria si se hace en dosis adecuadas. Una copita al día no nos hará daño, al contrario, favorecerá a nuestro sistema sanguíneo regulando los niveles de colesterol.

Fuente: comenge.com

Opiniones (1)
22 de junio de 2018 | 19:02
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22 de junio de 2018 | 19:02
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  1. Sería bueno que las notas sobe el vino y la salud empiecen a contemplar aspectos más importantes que las calorías que tiene. No es una cuestión de peso el tomar vino. Cualquier cantidad de alcohol es mala para el organismo y ninguna otra sustancia contenida en las mismas compensa eso. Sabiendo eso, si tomar vino es un placer al que no estamos dispuestos a renunciar, brindemos con una copa, sabiendo que estamos consumiendo algo que es perjudicial para la salud, CUALQUIERA SEA LA CANTIDAD.
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