Correr + lectura: los seis libros que todo runner tiene que leer

Te presentamos algunos libros de running sobre experiencias, entrenamientos, consejos y trucos que pueden ayudarte a mejorar tu paso.

 50 maratones, 50 días de Dean Karnazes. Dean era un exitoso hombre de negocios que un buen día dejó todo y se dedicó a correr. En este libro cuenta por qué lo hizo y cómo llegó a correr 50 maratones en 50 días seguidos en diferentes estados de EE.UU.

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La guía del corredor de Runner's World. Escrito por los profesionales de la publicación más prestigiosa en el mundo runner. 40 años en el mercado y posee consejos de todo tipo como alimentación, ejercicios básicos, motivación, entre otros.

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Nacidos para correr de Christopher McDougall. Un clásico en el mundo runner. Este libro nace de la inquietud de responder una simple pregunta: ¿por qué me duele el pie? Una travesía desde los laboratorios en Harvard hasta la misteriosa tribu de los tarahumara en México.

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Correr es algo más de Isabel del Barrio. La personal trainer y runner parte de una premisa: para correr hay que estar en forma, y no al revés. Brinda claves para mejorar tu performance con trabajos de fuerza, resistencia y movimiento.

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Correr o morir de Kilian Jornet. Kilian Jornet ha subido y bajado el Kilimanjaro más rápido que cualquier otra persona en el mundo. Este libro plasma su filosofía de vida ligada a la montaña, repleto de experiencias de vida que pueden motivar a cualquiera.

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No pienses, corre de Chema Martínez. Chema Martínez es un referente mundial del atletismo. En este libro, cuenta toda su experiencia con consejos útiles para un mejor rendimiento, alimentación, cómo enfrentar las lesiones y la equipación más adecuada.

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27 de mayo de 2018 | 03:30
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27 de mayo de 2018 | 03:30
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