Que las huellas del verano no se graben en tu piel: tips para recuperarte

Los días de playa y pileta, de altas temperaturas y mucha exposición al sol pueden dejar huellas. Para que esas marcas no se graben en el cuerpo y en el rostro, con el fin del verano empieza la temporada de recuperación.

Hay vida más allá del bronceado. Consultamos con un especialista para que nos cuente algunos de los errores más comunes que cometemos en la temporada estival y cómo hacer para recuperar la salud y belleza de nuestra piel, luego del desgaste extremo que sufrió con los cambios de hábitos de las vacaciones.

Demasiada exposición solar

Ya ni siquiera es moda pero el sol sigue teniendo sus adoradores, aun conociendo los daños que puede ocasionar. En este caso lo primero es proteger y pensar que la piel acumula horas de sol, es decir que el daño se va sumando con el tiempo.

Lo más importante siempre es la prevención. Pensemos que muchas veces tomamos sol sin darnos cuenta y más en verano, cuando pasamos mucho tiempo al aire libre, por ejemplo al hacer deporte. Pero también debemos tener en cuenta la refracción que se produce, además de en el agua o en la nieve, en las paredes, en el asfalto y en los cristales de los edificios,debemos cuidarnos siempre, antes y después de las vacaciones," explica el Dr. Néstor Vincent, Fundador de la Clínica Ciencia Estética Quirúrgica.

"Recordemos que la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda que para exponerse al sol hay que tomar una serie de medidas sencillas, como por ejemplo evitar el sol entre las 10 y las 16hs., usar protector con filtro solar con factor 30 o superior, aprovechar la sombra, utilizar anteojos con protección UV, sombreros y prendas de vestir holgadas que cubran la mayor superficie posible. No olvidarse de extremar el cuidado en los niños y ancianos, pensar que como adultos debemos crear el hábito saludable de la protección", sintetiza el Dr. Vincent.

Cloro y sal, la fórmula de la sequedad

Sin duda disfrutar del agua es una de las mejores cosas del verano, nos refresca, alivia, divierte y hasta ayuda a tonificar los músculos. Pero las aguas cloradas de las piscinas y la sal del agua de mar producen un efecto de extrema sequedad y hasta descamación en la piel. Para contrarrestarlo es necesario no saltear la hidratación, tanto interna como externa.

"La sal marina tiene sus beneficios, es antiséptica, exfoliante y astringente, pero también puede producir resequedad e irritación, al igual que el exceso de cloro en las piletas. ¿Cómo devolvemos la humedad a la piel? No me canso de repetir que además del uso de cremas, geles y lociones refrescantes, debemos ingerir dos litros de agua diario, que contribuye a la salud integral del cuerpo, no solo de la piel", afirma el especialista.

Calor + ropa ajustada, una combinación poco beneficiosa

Los problemas de mala circulación se agravan con el calor, si a eso le sumamos el uso de ropa demasiado ceñida al cuerpo, vamos a obtener retención de líquidos y propensión hacia la aparición de celulitis.

"La ropa demasiado ajustada no es una causa directa de la aparición de celulitis, pero es un factor más que coadyuva en su formación, porque impide la correcta circulación de la sangre y además porque la presión de las prendas ajustadas contra piel afecta la micro circulación intracelular, impidiendo que se eliminen las toxinas," describe el Dr. Vincent.

Hay una forma práctica de saber si la ropa que elegimos es correcta: si al retirar las prendas existen marcas en la piel, significa que hay mala circulación y retención de líquidos. A no ser que exista un problema anterior, muy probablemente se trate de ropa demasiado ajustada, sobre todo en el caso de los pantalones y de la ropa interior.

Los tratamientos:

"Las soluciones mágicas no existen, lo que existe son tratamientos que no causan dolor, que brindan resultados realistas y pueden recuperar la piel al máximo dentro de las posibilidades de cada paciente", define el especialista Dr. Néstor Vincent.

Se puede realizar en cualquier época del año, no necesita evitarse la exposición al sol como en los tratamientos con láser. Luego del tratamiento la mayoría de los pacientes retorna a la actividad normal inmediatamente.

Dr. Néstor Vincent.

Opiniones (1)
28 de mayo de 2018 | 07:25
2
ERROR
28 de mayo de 2018 | 07:25
"Tu mensaje ha sido enviado correctamente"
  1. Estoy re indignado con el ptoteot solar que compre, queria ptotetor solar y me compre aselerador dfactor 220 volts con protones y quede hecho una naranja...amo tomar soly usar tanga aunque sea hombrecillo
    1