Swimrun, el entrenamiento que es furor

Cada vez más apuestan por esta modalidad que combina tramos de carrera y natación, poniendo a prueba los límites físicos y mentales. En qué consiste y por qué atrapa.

 Se trata de un nuevo deporte que combina nadar con correr. Se puede practicar de forma individual o por equipos e implica nadar y correr en repetidas ocasiones, con transiciones de agua y tierra, pasar de la fría y húmeda agua al duro y compacto suelo. Como si se tratase de un aquatlón pero más a lo bestia y con ciertas particularidades en su reglamento.

El reglamento especifica que los dos miembros del equipo -del mismo sexo o mixtos- tienen que permanecer juntos en todo momento y no pueden superar los 10 metros de distancia entre uno y otro. Es así que en muchas ocasiones corren atados con un cable elástico o correas especiales.

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Uno de los apartados más especiales es el del material:

El material obligatorio para toda, repetimos, TODA la competición, desde la salida a la llegada es el siguiente:

- Neopreno de natación: ya sea de manga larga o recortados por las mangas o las piernas.

- Gafas de natación

- Silbato

- Zapatillas de correr. Normalmernte son de trail, aunque también sirven zapatillas de asfalto.

- Gorro de baño/dorsal

- Chip de cronometraje

Swimrun

Durante el transcurso de toda la competición no se puede dejar ni tirar ninguna pieza de material. Solamente se puede dejar en zonas de avituallamiento pero sin poderlo recuperar posteriormente, por si se te rompe el gorro de baño o cualquier otro material.

Además, y como es normal en una competición que implica tantas transiciones y correr siempre con todo, hay material recomendado para llevar o para antes de la competición -caso de cremas-:

- Vaselina

- Crema de protección solar

- Palas o manoplas de natación

- Aletas

- Pullboy o cualquier elemento que ayude a flotar -medida máxima de 100*60cm

- Hidratación y alimentación

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La historia cuenta que este tipo de competición nació gracias al propietario de un hotel de Estocolmo, con la idea de desafiarse mutuamente. Pero no fue hasta el año 2006 que esta idea se llevó a cabo con una carrera oficial, la Ötillö -isla en isla- en Suecia.

La Ötillö es en la actualidad uno de los dos campeonatos mundiales de SwimRun.

Internacionalmente ha ido creciendo la popularidad de este tipo de competición y en el año en el que nos encontramos ya hay más de 180 competiciones en el mundo.

La elección de distancias es clave. Los circuitos más extensos promedian los 70 kilómetros, siendo el tramo mayor -60 km- de running y los 10 km restantes de natación. Durante ese lapso hay 33 periodos en el agua y 10 de carrera, con una duración estimada de 14 horas. Como las distancias originales y más frecuentes son muy exigentes desde que el Swinrun se popularizó se celebran cada vez más pruebas de corta distancia para principiantes.

Al ser un reto que roza con los límites de la resistencia humana, para la organización la seguridad es fundamental. En cada competición alrededor de 20 barcos y motos de agua vigilan la carrera. Además, hay varios puntos de atención médica y voluntarios en todo el recorrido, tanto en tierra como en mar, para asistir a los atletas.


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23 de mayo de 2018 | 20:43
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