Lap en exclusiva con la campeona nacional de maratón

Luján Urrutia se consagró campeona nacional de maratón al obtener la maratón de Rosario. Su entrenamiento, su carrera y sus reflexiones en exclusiva para Lap

 ¿Por qué saltaste al maratón, una distancia tan compleja?

Pase a correr maraton para conocer la distancia, experimentarla ya que me siento muy cómoda sumando muchos km semanales y soportando grandes cargas. Me daba cuenta cada vez que preparaba 21 km que iba muy cómoda. Entonces quise superar otros límites fisicos y mentales. De todas formas vuelvo a las distancias habituales

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¿De qué forma te preparaste para esta carrera? ¿Cómo la planificaste?

Llegué muy bien preparada a la carrera. Sabía que estaba para mucho menos de tiempo, pero el clima no ayudó. La llovizna y el fuerte viento fue un obstculo a la hora de correr.

La preparacion para el maraton fue muy larga, varios meses sin competir enfocada en el objetivo. Son entrenamientos muy largos de muchos km semanales, soportando la carga, los doble turnos, cansancio. Es un desafio hermoso tanto fisico como mental. Quedé encantada con la distancia.

¿Cuál fue la parte más dura? ¿Preparaste el ir de menor a mayor?

La parte más dura de la carrera fue del km 30 en adelante. Realmente se puso muy duro por el viento en contra. Llevaba más de media carrera encima y se sinti. Por suerte eramos un grupo de cuatro personas que ibamos al mismo ritmo y no quedé sola. Nos ayudabamos y tirábamos un ratito cada uno

¿Cómo es un día de tu vida? ¿Cómo te alimentas? ¿Tenés algun permitido?

Un día en mi vida es levantarme 7.30 de la mañana para llevar a mi hija al colegio. Si los entrenamientos de ese día no son largos trato de hacerlos antes de entrar a trabajar, así por la tarde trato de descansar lo más posible. para poder meter un doble turno a la nochecita. Y si son entrenamientos muy largos, de pasadas, los hago a la tarde un solo turno. Trabajo de 9.30 a 13.30 en cabañas y no me cuido en las comidas, me doy todoos los permitidos. salvo unos dias antes de competir.

¿Qué zapas usas para correr y para entrenar? ¿Alguna cábala?

Uso Adidas ya que me siento cómoda. Me resultan buenas y livianas. Cábala no tengo, sólo llevo un rosario cuando viajo o corro que me lo regaló especialmente mi hija.

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¿Qué te parece la incorporación de más mujeres en las carreras de medio fondo? ¿Qué les aconsejarías a las que inician?

El consejo que le daría a las chicas que empiezan es que comiencen participando en pista y así formarse a medida de los años para las distancias más largas . Siempre con un buen entrenador que te cuide y que sepa guiarte bien

¿El running o el atletismo? O la combianción de ambas? ¿Cuál es tu opinión?

Elijo el atletismo es una forma de disfrutar, pero a la vez entrar en competencia y buscar mejorar a la excelencia. Esta bueno el running, para que la gente se divierta, se relacione, la pase bien y le haga bien a su salud.

¿Sos campeona nacional de maratón que se se siente?

Ser la nueva campeona nacional me encanta ! Me hace muy feliz. Siento que tanto sacrificio durante la preparación valió la pena y dio sus resultados. Debutar en 42 k y con triunfo incluido en una carrera tan importante como la maraton de Rosario no es poco.

¿Cuáles son tus marcas en distinas distancias?

Mis marcas son en 10 km 34.40, en 21 km 1:18:20 y en 42 km 2:48:34.

¿A quienes queres agradecer?

Quiero agradecerle a mi familia por el apoyo incondicinal, junto con mi entrenador que confia en mi. A mis kinesiólogos Pablo Pagano y Ana Magnasco y mis sponsor Neoffot - Amanecer en las piedras - y Liliana Segura

Redacción LAP, Roberto Peláez

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21 de agosto de 2018 | 22:52
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