Los diez mandamientos del cuerpo diez: El primer mandamiento

Beberás un vaso de agua tibia con limón al levantarte. La propuesta se fundamenta en un estilo de vida sano, controlando los alimentos.

 Los 10 Mandamientos del cuerpo 10

  • Beberás un vaso de agua tibia con limón al levantarte.
  • Desayunaras como un rey.
  • Eliminaras el azúcar de tu alimentación.
  • Comerás una manzana al día.
  • Comerás mejor.
  • Eliminarás las bebidas gaseosas y alcohólicas.
  • No comerás pan por la noche.
  • Comerás 2-3 nueces todos los días.
  • Dormirás 8 horas al dia.
  • Te ejercitarás más.

 Beberás un vaso de agua tibia con limón nada mas levantarte. 

Beneficios de beber agua de limon por las mananas 4

 A partir de ahora al levantarte te tomaras un vaso de agua tibia con jugo natural de un limón o de medio limón si te parece muy fuerte el sabor. 

Los limones poseen muchas sustancias beneficiosas para nuestro organismo como la Vitamina C, calcio, magnesio y pectina entre otras, conocidas desde hace siglos. 

El agua tibia con limón en ayunas es uno de los secretos de la eterna juventud por varios factores: 

Propiedades curativas del limon1

1. El agua en ayunas con limón te ayudara a limpiar la sangre y a activar tu cuerpo y prepararlo para la digestión. Con el agua tibia conseguirás ir al baño mas fácilmente. 

2. El limón  contiene vitamina C que te hará reforzar el sistema inmunológico y te ayudara en la prevención de catarros y gripes en invierno. 

3. Estarás mas hidratado, mejorara tu PH y tendrás una piel mejor. El agua con limón te hará expulsar las toxinas de la sangre generando una piel mas limpia y saludable reduciendo arrugas y granos.

 Es en definitiva un remedio anti-envejecimiento. 

4. El limón  aumentara tu energía. El aroma de limón mejora el estado de animo y ayudar a despejar la mente.

 5. Te ayudara a perder peso, es un "quema grasas" natural.

Limon

Este método esta basado en el libro, Los 10 mandamientos del cuerpo 10: ¡El método que funciona! de Ivan Tébar http://www.amazon.es/Los-10-mandamientos-del-cuerpo-ebook/dp/B00S9OUERI

 

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