Las tres plantas que debes tener en tu hogar para mejorar tu visión
Hay especies que ayudan a mantener la salud ocular y es bueno tenerlas en el jardín.
Los que se dedican al jardín, además de cuidar, podar y regar las plantas, conocen las propiedades que tienen especialmente aquellas que son útiles para la salud. Es importante ese conocimiento porque se pueden fabricar con ellas remedios naturales. En esta nota te contaremos las plantas que puedes cultivar para mejorar tu visión.
Plantas para mejorar la visión
Con el paso de los años es común ir perdiendo la vista, sin embargo hay plantas que ayudan a mejorar la visión de manera natural. A veces el consumo excesivo de azúcar y la luz azul del celular son factores que terminan dañando la visión. Por eso se recomienda tener algunas especies que brindarán ayuda con este problema.
En primer lugar, hay que saber que es clave tener una espinaca en el hogar. Sus hojas contienen zeaxantina que permite mantener la agudeza visual y ayuda a prevenir enfermedades oculares. También contiene luteína que brinda protección a los ojos de los daños que ocasiona la luz solar. La planta puede prevenir enfermedades como las cataratas.

La segunda planta que no debe faltar es la zanahoria. Tiene un alto nivel de betacaroteno y transforma los nutrientes en vitamina A, esencial para la buena salud visual. Cultivarla es fácil y hay muchas maneras de consumirla. Es cuestión de comprar las semillas, regar y esperar a que salgan en el jardín.
Por último, para los casos de conjuntivitis y afecciones oculares leves se recomienda tener una Santa Lucía. Esta planta, además de ser hermosa por sus flores blancas y azules, se utiliza como colirio natural. Lo cierto es que tener alguna de estas especies sin dudas traerá beneficios para la salud ocular de las personas.

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