El té mágico que debes tomar para curar los dolores musculares y articulares

Existen diferentes infusiones naturales como el jengibre, cúrcuma y limón, que es bueno para la salud debido a que pueden evitar diferentes enfermedades. Ambos ingredientes, la cúrcuma y el jengibre, son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas.

Estos ingredientes estimulan la producción de enzimas digestivas, lo que facilita la digestión y puede ayudar a aliviar problemas como la indigestión, los gases y las náuseas.

Cuáles son los beneficios de tomar té de jengibre, cúrcuma y limón 

• Tanto la cúrcuma como el jengibre contienen compuestos que ayudan a reducir la inflamación y el dolor, lo que lo convierte en un excelente aliado para aliviar dolores musculares, articulares y menstruales.
• Es buena para la producción de enzimas digestivas, lo que facilita la digestión y puede ayudar a aliviar problemas como la indigestión, los gases y las náuseas.

• Las propiedades antioxidantes de la cúrcuma y el jengibre ayudan a combatir los radicales libres y fortalecen el sistema inmunológico, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades.
• Diferentes estudios sostienen que el té de cúrcuma y jengibre contribuye a lo que beneficia la salud cardiovascular.
• Algunos estudios sugieren que la cúrcuma tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir infecciones. 
• La cúrcuma es buena para mejorar la memoria, reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson, y proteger las neuronas del daño.

Sin embargo, como con cualquier suplemento o remedio natural, hay que tomarlo con moderación y consultar a un profesional de la salud si tienes alguna duda.

¿Cómo preparar el té de cúrcuma y jengibre?

Ingredientes:

• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1 trozo de jengibre fresco rallado
• 1 taza de agua
• Miel o limón (opcional) para endulzar

Preparación:

1. Hierve el agua.
2. Agrega la cúrcuma y el jengibre al agua caliente.
3. Deja reposar durante 10-15 minutos.
4. Cuela y endulza al gusto con miel o limón.

Además de té, la cúrcuma se puede utilizar en guisos, curry, sopas, batidos, aderezos para ensaladas y otras preparaciones.