Esta es la planta “mágica” que debes cultivar para combatir el estrés y purificar tu hogar

Los que se dedican al jardín saben que hay plantas que son muy beneficiosas para la salud de las personas. Es por eso que recomiendan siempre tener una menta en el hogar. Además de la frescura y el olor, tiene propiedades saludables aportando numerosos beneficios para el organismo.

Aparte de su fragancia única, la menta permite alegrar los espacios en los que se encuentra. Se puede tener en el jardín, en una maceta o en la cocina porque siempre estará envolviendo con su frescura. Además tiene efectos positivos en el estado de ánimo. Desde tiempos remotos se toma para aliviar el estrés y la ansiedad por sus propiedades relajantes.

Por otra parte, consumir la menta en una infusión también es muy beneficioso. Ayuda a aliviar los problemas digestivos como gases y el malestar estomacal. También la planta tiene propiedades antivirales y antibacterianas por lo que combate las enfermedades respiratorias. Asimismo, alivia los dolores de cabeza y migrañas.

Para preparar la infusión se necesita agua caliente y hojas frescas de menta. Se deja reposar unos minutos y con ese té podrán relajarse después de un largo día de trabajo.Por otra parte, la menta purifica el aire y mejora el ambiente. En conclusión, se trata de una planta aromática que además de añadir frescura y sabor, beneficia la salud de las personas. Por eso todos deberían tener una de ellas en su hogar.

Cómo cultivarla

Para cultivar la menta en el hogar hay que elegir un lugar adecuado. La planta necesita luz solar indirecta y que el suelo esté bien drenado. Es importante darle suficiente espacio para que se pueda expandir. Se recomienda un riego regular aunque no en exceso. También se recomienda podarla para que no pierda la fuerza.