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Ensalada de frutas: un rico bocado dulce y colorido para cualquier ocasión

Aprende paso a paso y fácilmente a preparar una deliciosa ensalada de frutas con nuestra receta favorita e imbatible ¡manos a la obra!

Napsix miércoles, 24 de abril de 2024 · 18:00 hs
Ensalada de frutas: un rico bocado dulce y colorido para cualquier ocasión
La ensalada de frutas es una opción popular para servir en eventos especiales como desayunos, brunchs, picnics y fiestas Foto: Shutterstock

La ensalada de frutas es una explosión de frescura y sabor que evoca la esencia misma de la naturaleza. Con una combinación de colores vibrantes, sabores dulces y texturas jugosas, esta preparación culinaria es mucho más que una simple mezcla de frutas; es un festín para los sentidos que celebra la diversidad y la abundancia de la madre tierra.

La ensalada de frutas es una preparación culinaria que ha existido desde la antigüedad, con evidencia de su consumo en civilizaciones como la egipcia y la romana. Fuente: Shutterstock

Desde tiempos inmemoriales, las culturas de todo el mundo han apreciado y disfrutado de la ensalada de frutas como una forma deliciosa y saludable de nutrir el cuerpo y el alma. Ya sea como un desayuno energético, un postre refrescante o un acompañamiento ligero para cualquier comida, la ensalada de frutas se adapta a cualquier ocasión y paladar.

La versatilidad de la ensalada de frutas es una de sus mayores fortalezas, ya que se puede preparar con una amplia variedad de ingredientes según la temporada y la disponibilidad local. Desde las clásicas combinaciones de manzanas, plátanos y naranjas hasta mezclas más exóticas con mango, kiwi y granada, las posibilidades son infinitas y siempre emocionantes. Sin más ¡vamos a la receta!

Las frutas utilizadas en una ensalada pueden variar según la temporada y la disponibilidad. Fuente: Shutterstock

Ingredientes

2 manzanas verdes cortadas en cubos, 2 peras cortadas en cubos, 1 piña fresca cortada en cubos, 2 plátanos cortados en rodajas, 1 taza de fresas cortadas por la mitad, 1 taza de uvas cortadas por la mitad, 1 kiwi pelado y cortado en rodajas, jugo de 1 limón, 2 cucharadas de miel (opcional), hojas de menta fresca para decorar (opcional).

 

Procedimiento

  1. Comienza lavando y pelando todas las frutas según sea necesario. Corta las manzanas, peras, piña, plátanos, fresas, uvas y kiwi en trozos del tamaño deseado y colócalos en un tazón grande.
  2. Exprime el jugo de un limón fresco sobre las frutas cortadas. El jugo de limón no solo realza el sabor de las frutas, sino que también ayuda a mantenerlas frescas y evita que se oxiden.
  3. Si prefieres un toque de dulzura adicional, puedes agregar 2 cucharadas de miel al tazón de frutas y mezclar suavemente para incorporarla.
  4. Con cuidado, mezcla todas las frutas en el tazón para asegurarte de que estén bien combinadas y cubiertas uniformemente con el jugo de limón (y la miel, si la estás usando).
  5. Cubre el tazón con papel film o una tapa y refrigera la ensalada de frutas durante al menos 30 minutos antes de servir. Este tiempo en la nevera permite que los sabores se fusionen y que la ensalada se enfríe, creando una experiencia aún más refrescante.
Además de su delicioso sabor, la ensalada de frutas es una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que la convierte en una opción saludable para complementar cualquier comida. Fuente: Shutterstock

¡Y listo! Una vez refrigerada, retira la ensalada de frutas del refrigerador y revuelve suavemente antes de servir para asegurarte de que los jugos se distribuyan de manera uniforme. ¡Y ahí lo tienes! Una colorida y deliciosa opción que es perfecta para disfrutar en cualquier momento del día. Recuerda, si tienes dudas o quieres aportar sugerencias de recetas, nos puedes contactar a cocinemosjuntosmdz@gmail.com te contestaremos a la brevedad.

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