Ejercicio para cara

Despídete de las arrugas faciales con este sencillo ejercicio para tu rostro

Si entrenas los músculos de tu cara con este simple ejercicio notarás increíbles cambios en poco tiempo. Las arrugas faciales desaparecerán en pocos días.

Napsix domingo, 14 de enero de 2024 · 13:57 hs
Despídete de las arrugas faciales con este sencillo ejercicio para tu rostro
Dile adiós a las arrugas con este sencillo ejercicio de rostro Foto: Archivo

La mayoría de las personas entrena su cuerpo para lucir bien y tener una figura envidiable, pero muy pocos tienen en cuenta el entrenamiento de rostro. Esta parte tiene más de 50 músculos que puede entrenar con un simple ejercicio y que además, lo ayudará a deshacerse de las arrugas

Puedes adquirir estas herramientas para sumar a tu ejercicio facial. Foto: Archivo. 

Una de las maneras de modelar su cara es con el yoga facial. Muchas estrellas utilizan esta técnica para lucir siempre perfectas. Un ejemplo es Rosalía, ella utiliza algunas herramientas como piedras gua sha y rollers faciales. Pero aquí no es necesario contar con estos utensilios para eliminar las arrugas de tu rostro

Ejercicio para moldear tu rostro

El primer ejercicio que no puedes saltar es aquel que combate las arrugas de tu boca. Consiste en ocultar los dientes con los labios y hacer una O con la boca. Luego tienes que sonreír lo máximo que puedas pero sin enseñar tus dientes. Aquí notarás como toda tu rostro se estira. 

Recuerda hacer movimientos ascendentes en tu cara para evitar arrugas. Foto: Archivo. 

Otro ejercicio infaltable es levantar las cejas. Para empezar debes juntar los dedos índice y corazón y apoyar las yemas sobre las cejas. Desde ahí tienes que empujar suavemente la piel hacia abajo mientras intentas elevar tus cejas. De esta manera, creerás cierta presión, la cual es ideal para deshacerte de las arrugas

Por último, un infaltable en tu rutina es un ejercicio de pómulos. Para iniciar tienes que poner la cabeza hacia atrás y empujar la barbilla hacia adelante. Luego mete las mejillas hacia dentro todo lo que puedas y mantén esta posición durante 5 segundos y repite el movimiento entre 10 y 15 veces.

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