El truco definitivo para limpiar las sábanas y dejarlas más blancas que nunca

Mantener limpias las sábanas en las que dormimos es esencial para nuestra salud y bienestar. Durante la noche, nuestro cuerpo elimina células muertas de la piel, sudor y otras impurezas que quedan atrapadas en las sábanas. Si no se lavan regularmente, estas acumulaciones pueden convertirse en un caldo de cultivo para ácaros del polvo y bacterias, lo que puede tener efectos negativos en nuestra salud y calidad del sueño.

Los ácaros del polvo, que se alimentan de las células de la piel, son una de las principales fuentes de alergias en el hogar. Su presencia en las sábanas puede desencadenar síntomas como estornudos, congestión nasal, picazón y problemas respiratorios. Por lo tanto, lavar las sábanas regularmente es fundamental para eliminar estos desencadenantes de alergias.

Además, las sábanas limpias y frescas contribuyen a un mejor sueño. La sensación de limpieza y frescura al acostarse en sábanas recién lavadas puede mejorar la relajación y el confort, lo que favorece un sueño más reparador. Entonces, ¿cuál es el truco para mantener las sábanas limpias? A continuación, lo revelamos.

El truco para blanquear las sábanas

En principio, el lavado regular es la clave. Se recomienda lavar las sábanas al menos una vez a la semana, especialmente en climas cálidos o si se suda mucho durante la noche. Utiliza agua caliente para matar ácaros y bacterias, y un detergente suave que no irrite la piel.

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Ahora bien, el secreto está en utilizar un poco de vinagre en la lavadora al lavar las sábanas. Por supuesto, no debe faltar el jabón para ropa que siempre usamos y, como extra, una medida de bicarbonato de sodio. Dejas que las sábanas se remojen en esa mezcla con agua caliente por unos treinta minutos. ¡Y listo! Tendrás sábanas como nuevas.