Los increíbles beneficios de beber una infusión de la Flor de Jamaica al día

El hibiscus, también conocido como flor de Jamaica, es una planta que no solo aporta belleza al jardín, sino que también ofrece una serie de beneficios saludables cuando se consume en forma de infusión. Tener una flor de hibiscus en el jardín es una elección inteligente que combina estética y salud, y a continuación, exploraremos su importancia y los beneficios de beber una infusión a base de esta planta.

En primer lugar, la flor de hibiscus es una adición vibrante y colorida a cualquier jardín. Sus flores brillantes y llamativas de tonos rojos, rosados y púrpuras atraen a los polinizadores, como las abejas y los colibríes, lo que contribuye al equilibrio ecológico de la zona. Además, sus hojas verdes y brillantes agregan un toque exótico y tropical al paisaje, convirtiendo el jardín en un lugar de belleza y tranquilidad.

Según Javier, creador del canal de YouTube “Huerto Adictos”, “el poder de esta planta reside en sus pétalos, en la corola de su flor. Sus flores son las que tienen unas enormes cantidades de vitaminas como, por ejemplo, la vitamina A, C, B1 y E. Es rica en minerales como el potasio, el magnesio, el hierro y el calcio”, explica el jardinero.

Beneficios de consumir infusión de hibisco

1. Antioxidante.
2. Antiinflamatoria: según el experto, esta planta ayuda a mejorar la salud de los huesos y cartílagos.
3. Promueve la elasticidad de la piel.
4. Repara tejidos.
5. Mejora la salud cardiovascular: “Aliviaremos la presión en los vasos sanguíneos y hasta mejora nuestra salud cardiovascular, previniendo enfermedades cardíacas como es el caso de los infartos”
6. Controla los niveles de azúcar en sangre.
7. Combate el insomnio, el estrés y la ansiedad.
8. Depurativo.

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Cómo preparar la infusión de hibisco

Toma una o dos infusiones de esta poderosa planta al día, sobre todo, en las mañanas. De esta forma, podremos aprovechar sus propiedades. Para esto, podrás poner una flor de hibisco en un recipiente con agua hirviendo. ¡Y eso es todo!