Con arándanos: disfruta de un delicioso batido detox ¡Súper fácil!
Comienza tu día con mucha energía y de manera saludable, con un súper batido detox.
Los arándanos son frutos rojos muy preciados por las diferentes cualidades antioxidantes y beneficiosas para nuestra salud. Estas deliciosas frutas aportan una gran cantidad de vitaminas esenciales y además mejoran la salud intestinal. Podemos encontrarlos a lo largo de diferentes recetas e incluso en algunas preparaciones saladas.
Hoy te enseñaremos cómo incorporar estas deliciosas frutas a un fantástico batido que te ayudará a comenzar tu día de una manera muy saludable. Aprende a prepararlo en pocos pasos y nútrete las veces que quieras, ya que podrás tomarlo varias veces al día. Recuerda que puedes reemplazar el yogur de esta receta por cualquier bebida vegetal, o agua.
Ph: Archivo
Ingredientes:
- ½ TAZA DE ARANDANOS
- 1 BANANA
- 6 FRUTILLAS
- ½ TAZA DE YOGURT NATURAL
- 3 ALMENDRAS
- 1 CUCHARADA DE SEMILLAS DE CHIA
- MIEL A GUSTO
ph: Archivo
Procedimiento:
Primero debemos hidratar durante 10 minutos las semillas de chía.
Luego añadimos todos los ingredientes en una licuadora.
Licuar por 10 minutos y disfrutar.
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