Conocé la rutina de entrenamiento de Thalía

Thalía cuenta con una larga carrera profesional, que empezó en la década de los '80. Por esto, recopila cientos de canciones y ha vendido más de 25 millones de discos como solista, así que tiene fanáticos al rededor de todo el mundo. En su tiempo libre, utiliza mucho sus redes sociales para interactuar con sus fans. De hecho, el día de ayer celebró que alcanzó los 20 millones de seguidores, en su perfil de Instagram. Por otro lado, usa sus cuentas para compartir cosas de su vida personal saludable y su ejercicios.

En diversas ocasiones la cantante mexicana ha subido fotos y videos mostrando su rutina de ejercicio. Hace distintas actividades para estar en forma y porque le gusta mantenerse activa. A veces toma clases de pilates, yoga, realiza caminatas o hace pesas en el gimnasio. Por esto, el día de ayer compartió una pequeña parte de su entrenamiento personalizado. Subió una captura de pantalla a sus historias instantáneas, en donde se puede ver algunos de los ejercicios que realizó.

Tal como parece, el día de ayer Thalía realizó sus entrenamientos desde casa, porque su entrenador personal le mandó la rutina mediante internet. En la imagen que publicó la artista, se observa que realiza ejercicios para fortalecer los músculos de sus piernas, más específicamente los gemelos. Por eso, hace elevación de talones sujetando peso con dos mancuernas. Asimismo, su preparador físico la provee con diversas opciones para sustituir esa actividad, en el caso de que no sea de su agrado. 

La cantante, además de ejercitar su cuerpo también le da importancia a cuidar su mente. A causa de esto, compartió un desafío para el mes de septiembre para todos sus seguidores. En vez de estar una hora mirando Netflix, en el mismo tiempo realiza una caminata. En vez de navegar y estar con tu teléfono 15 minutos, empieza un rompecabezas o un crucigrama. Toma agua en lugar de beber dos o tres tazas de café. Y además, practica meditación, para intentar evitar el diálogo interno negativo. Todos esos fueron algunos de los consejos que difundió la cantante.

En relación con todo lo que tiene que ver con la vida sana, recientemente, en el Día Internacional de la Paz, Thalía compartió un video dando consejos a todos sus seguidores, para poder encontrar tranquilidad. En el clip expresó que depende de cada uno enfocarse y buscar la paz mental o espiritual. Asimismo, comunicó que para lograr una paz colectiva primero hay que trabajar en nosotros mismos.