Qué es el “hula hoop fitness”, el accesorio boom en México para hacer ejercicios

Tiktok lo viralizó y Amazon lo transformó en best-seller instantáneo.Es el “hula hoop fitness”, o la reinvención del tradicional juguete infantil del aro, ahora convertido en un complemento para hacer ejercicios, número uno en ventas en Amazon México.

Divertido, práctico ¡y efectivo!, el hula hoop que hoy adoran quienes trabajan el cuerpo está compuesto por múltiples nudos articulados conectados entre sí y que están en contacto directo con la cintura.

El aro para entrenar tendencia 2022 empezó a girar y multiplicarse a través de cientos de videos en Tiktok con el hashtag #hulahoop.

Fue en esa plataforma donde comenzaron a verse a hombres y mujeres haciendo ejercicios para estar en forma con un accesorio similar al juguete de la infancia, fácil de trasladar y desmontable.

De eso se trata el sorprendente hula hoop fitness, un accesorio ideal para trabajar la cintura a través de una rutina cardio, tan intensa como entretenida.

¿Cómo funciona? ¡Como siempre! Haciendo círculos con la cadera sin interrupciones para que el aro y un péndulo incorporado se mantengan en movimiento giratorio durante el entrenamiento.

La novedad del hula hoop fitness es que se trata de un complemento inteligente que posee pesos y longitudes variables (hasta 24 tramos intercambiables) que proponen un esfuerzo adicional para el usuario, y así aumentar la intensidad del ejercicio.

Además, el aro está diseñado para generar un “efecto masaje”, lo que aumenta el disfrute y el estado de relax y bienestar por su uso.

A través de una hebilla magnética el aro se ajusta a diferentes tallas de cintura.

Cómo se usa y cuáles son los beneficios del hula hoop fitness

El aro se utiliza para entrenamientos diarios y sus usuarios aseguran que es muy eficaz para quemar grasa abdominal, perder peso y moldear la figura.

Es un elemento de entrenamiento personal muy completo, garantía de movimiento y remedio anti sedentarismo garantizado.

Y todos dicen que entrenar y “bailar” con el accesorio boom para hacer ejercicios en México y que también adoptaron celebrities como Beyoncé y Kelly Osbourne es muy divertido.

Además de trabajar la zona del abdomen y lumbares, el hula hoop fitness contribuye al fortalecimiento de la espalda, refuerza el sistema cardiovascular y potencia la coordinación y flexibilidad corporal.

Es necesario consultar con un especialista antes de usar el aro para entrenar. Y en cualquier caso su uso debe ser progresivo; hay que hacer un calentamiento previo y ejercicios de estiramiento después de entrenar con él.

Está demostrado que el ejercicio físico también tiene efectos beneficiosos sobre la salud mental. Y si el entrenamiento se realiza con algo similar a un juguete que nos lleva a nuestra niñez ¡satisfacción garantizada!