Desde Miami, Jesica Cirio enseñó su efectiva rutina en el gimnasio para lucir espléndida

Desde Miami, Jesica Cirio enseñó su efectiva rutina en el gimnasio para lucir espléndida

La conductora de Telefe sabe bien cómo llamar la atención de los internautas con el contenido diario que sube a la red.

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Jesica Cirio es una de las figuras argentinas que más activa está en Instagram. Allí, la conductora de Telefe, se dedica a compartir diverso contenido y sus admiradores quedan fascinados cada vez que lo hace. Desde los preciosos looks que elige para salir al aire hasta los secretos de su entrenamiento para verse radiante se llenan de comentarios al instante.

Jesica Cirio

Ahora, la mujer de Martín Insaurralde enseñó su efectiva rutina en el gimnasio para lucir una figura espléndida y se llevó todas las miradas. Desde Miami, Cirio señaló: "¡No todo es glúteos y piernas! Por eso pasamos a dejarles esta rutina de tren superior que hice con Carolina Sicoli".

"¡Entrenar la parte superior de tu cuerpo te va a ayudar a mejorar tu postura, proteger tu espalda y a fortalecer tu core!", aseguró y a continuación, detalló paso por paso los ejercicios.

"RUTINA:
1- Press de hombros unilateral dinámico 3 x 12 repeticiones cada lado
2- Remo unilateral dinámico 3 x 10 repeticiones cada lado
3- Press de pecho unilateral con medicine ball 4 x 8 repeticiones cada lado
4- Remo invertido con mancuerna unilateral 3 x 10 repeticiones cada lado
5- Push up inestable en paralelas 4 x 8 repeticiones
6- Curl de bíceps inestable en swiss ball 4 x 12 repeticiones
7- Plancha inestable en swiss ball 30seg, 5 vueltas"
.

Los mensajes no demoraron en aparecer. "Completisima, me encantó. La guardo", redactó Adabel Guerrero. "Todos mis días hago tus rutinas Jesi", "Muy buena", "Espectacular", "Bellas" y "Hermosas", son otros de los tantos comentarios que se alcanzan a leer en la publicación.

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