Combate el insomnio con la infusión de naranja y canela

Hoy te compartiremos la información necesaria para replicar esta receta, tendrás algunos consejos para aprovechar al máximo la infusión de naranja y canela. Para la misma aprovecharemos al máximo los recursos, utilizaremos la cáscara de la naranja ¡y no haremos desperdicio!

Esta infusión es ideal para relajar el cuerpo, controlar el colesterol, mejorar el proceso de digestión y combatir el insomnio. La naranja es una fruta que ayuda a equilibrar el pH digestivo, es así que reduce la formación de ácidos. Es importante para dormir mejor tener algo de tiempo para la digestión, también ser cuidadoso a la hora de elegir platos más livianos. Toma medidas respecto a tu higiene del sueño, consulta a tu médico de cabecera ante cualquier duda.

A continuación todos los detalles para hacer esta deliciosa infusión para combatir el insomnio. 

Ingredientes:

300 ml de agua hirviendo

4 trozos de cáscara de naranja

canela a gusto

endulzante a gusto

Procedimiento:

Hervimos el agua, dejamos los trozos de la cáscara de naranja que se infusione por unos 5 minutos. Luego separamos, agregamos canela y stevia ¡y a disfrutar esta infusión para dormir profundo!

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