Fácil y saludable: disfruta de un batido cargado de vitaminas con 2 ingredientes

Fácil y saludable: disfruta de un batido cargado de vitaminas con 2 ingredientes

Si quieres aprovechar al máximo esta deliciosa fruta colida y repleta de virtudes ¡apunta los detalles!

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Muchas veces no sabemos qué prepararnos para el desayuno o la merienda, pero si hay fruta puedes prepararte ¡un batido delicioso! Hoy elegimos las fresas, ya que nos aportan vitamina C, B2 y B3 y ácido fólico, es una fruta rica en antioxidantes, contiene minerales como manganesio, magnesio y potasio. Las frutillas o fresas son ricas en fibra y contienen un 90% de agua, es baja en azúcar.

Hacer un batido no tiene ninguna complejidad, solo te indicaremos la fórmula y podrás replicarla o probar con otras frutas. Requiere de muy poco tiempo y tendrás una merienda ¡fabulosa! Toma nota de la receta que te facilitaremos.

Ph Shutterstock

Ingredientes por persona:

  • 200 ml de bebida vegetal de almendras
  • 80 gramos de fresas
  • stevia a gusto
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Procedimiento:

Toma la licuadora, vierte los ingredientes y procesa. Si eres amante de las bebidas frías puedes agregarle hielo, en caso de querer decorar puedes cortar unos trozos de fresas o colocarle unos hilos de chocolate. Ahora sí, buen provecho ¡que disfrutes de esta receta!

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