En 5 minutos: disfruta de una deliciosa ensalada de aguacate
Descubre la mejor manera de disfrutar los más deliciosos vegetales. Pon manos a la obra y disfruta nuestra receta.
El aguacate es una fruta que aporta diferentes beneficios a la salud. Entre ellos, se destaca su alto tenor de grasas saludables que lo convierten en un alimento muy nutritivo y calórico. Su textura cremosa nos hace posible disfrutarlo en preparaciones simples como untado en una tostada, o preparaciones más complejas. Hoy aprenderás una deliciosa receta de ensalada.
Preparar esta ensalada es un clásico infalible. La tendrás lista en muy poco tiempo y además puedes combinarlo con los vegetales que más te gusten. Utilizaremos cilantro en esta receta, pero si no te gusta puedes cambiarlo por perejil u otra hierba aromática. Pon manos a la obra y disfruta.
Ingredientes:
- 1 limón
- 1 cebolla morada
- aceite de oliva
- cilantro
- ½ lechuga
- 2 ajos
- 2 aguacates
- 2 tomates
- sal
Procedimiento:
Lava bien tus vegetales y desinfecta correctamente las hojas de lechuga. Luego rebana los tomates y la cebolla en rodajas y separa la pulpa de los aguacates.
Corta los ajos y el cilantro bien chico y mezcla con los ingredientes anteriores. Agrega la lechuga y rocía con zumo de limón, aceite de oliva y sal.
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