Súper saludable: cómo hacer un exquisito batido proteico en menos de ¡5 minutos!

Súper saludable: cómo hacer un exquisito batido proteico en menos de ¡5 minutos!

Una buena opción para consumir antes del entrenamiento y obtener los nutrientes necesarios para un buen rendimiento. Mira la receta y pruébalo.

Napsix

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Si estabas buscando una receta que sea fácil, rápida y muy nutritiva, debes probar este exquisito batido proteico que además de su sabor, te brindará la energía y proteínas necesarias para incluir en tu entrenamiento. Un batido sencillo para tener a mano y potenciar nuestra alimentación.

Potasio, fibra y proteína son los principales beneficios que obtendrás de este batido energético. Podemos optar por agregar frutos secos o un huevo y dos claras para sumar más proteínas, aunque debemos ser cuidadosos de que sean frescos, esto dependerá del gusto de cada uno.

Ingredientes:

  • 1 ½ banana
  • ½ kiwi
  • 50gr de avena 
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • ½ cucharadita de canela
  • ½ vaso de agua
  • 1 cucharada de miel
  • Hielo 

Preparación:

Colocamos en un vaso de licuadora todos los ingredientes de este batido y procesamos durante algunos minutos. 

Si deseamos una consistencia más líquida, podemos optar por agregar más agua o incluso reemplazarla por leche vegetal o yogur natural. En pocos minutos tendrás este batido proteico listo para consumir. 

 

Ante cualquier duda o consulta, recuerda acudir a un profesional de la salud y recibir las indicaciones pertinentes para tu organismo. Esta receta es solo una sugerencia.

 

 

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