Sano y delicioso: disfruta de una paleta de fruta ¡con 3 ingredientes!

Si te gusta tener un postre a mano, prueba con esta receta. Hacer tu paleta o polo puede ser algo muy fácil y si puedes elegir las frutas que prefieras. Hacer tu helado casero de fruta es posible, necesitarás los moldes y unos palitos de madera. Esta receta no lleva lácteos, puedes endulzar con azúcar o stevia. 

Los polos o las paletas heladas son un gran recurso para una merienda o de postre. Esta receta no tiene dificultad, es el zumo o jugo de la fruta. Si quieres puedes agregarle trozos de fruta fresca, como fresas o frutos rojos. Hoy elegimos hacer un postre a base de naranjas, los cítricos nos aportan vitamina C. Ahora sí, apunta los detalles.

Ingredientes:

• 8 naranjas
• 300 ml de agua
• azúcar opcional

Procedimiento:

Lavamos las naranjas, rallamos un poco y exprimimos. Mezclamos con el agua y endulzamos. 

Rellenamos los moldes para polos con el zumo de naranja y dejamos congelar hasta que estén completamente sólidos, tomará unas 4-5 horas.

Para que resulte más sencillo desmoldarlos, pon las paletas en el grifo con agua caliente durante unos segundos.

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